kazu（@kazkazstyle）です。
よく、行動することが大事だといわれてますよね。たしかに、行動することは大事なことです。行動することによって体験する経験が、血となり骨となって、結果に現れてくるからです。
でも、ちょっと待ってください。
行動も大切ですが、その前にしていることは何だと思いますか。
■言葉を発したそのあとに、行動を起こしている
行動する前にしていること。
先に、答えを書いちゃいますが、「言葉」です。
何かを始めようとするときのことを想像してみてください。
体を動かす前に、何か言葉に出していませんか。
「よし、やろう！」
「あー、面倒くさいなー」
「早く、終わらせよう」
声に出している場合もありますが、心の中で話しているものを含めると、確実に、行動よりも先に言葉を出しているのです。
無意識のものを含めたら、たくさんの言葉を使っているはずです。
だから、ネガティブな気分のときは、まず最初にネガティブな言葉を使っているし、嬉しいときには、嬉しさを表現する言葉を使っています。
そして、言葉を発したそのあとに、行動を起こしているのです。
自分の使っている言葉は、いかに大切なものか。言葉の使い方次第で、行動を変えることができるかもしれない。
そんなことを考えていました。
特に、心の中でつぶやいている言葉は大事です。
他人には絶対に聞こえないし、自分だけの世界の言葉だからです。
しかも、朝から晩までずっと聞き続けている言葉ですから、その影響は計り知れないものがあります。
だから、ちょっと自分の言葉の使い方に意識を向けることで、気持ちも変わるのではないでしょうか。
でも、無理やり、言葉を変えるのは大変でしょうから、ちょっとずつですね。
あなたは、自分が使う言葉を大切にしていますか。
■「今日の教訓」
ネガティブな気分のときは、ネガティブな言葉を使っているし、嬉しいときには、嬉しさを表現する言葉を使っている。無理やり、言葉を変えろとは言わないけれど、使っている自分の言葉は、大切にしたほうがいいと思うんだ。
