kazu（@kazkazstyle）です。
何もしていない時間はない。
何もしていないと思っても、必ず何かをしている。
これは、私が勝手に思っていることですが、決して外れてはいないと思います。
■選択肢は、必ずしも否定的な考えだけではない
1日、ダラダラと過ごしてしまったとします。
ダラダラと過ごしていたわけですから、何もしていなかったとは違いますよね。
でも、ダラダラと過ごしていると、何もしていないと思ってしまうことも多いのです。
まるで、自分がダメ人間だと思ってしまう人もいるかもしれません。
実際は、何かをしていることは確かなことです。
ダメ人間だなんて思ってしまうことは間違っています。
今日は、ダラダラと過ごしてしまって何もできなかったと思っていると、「～できない」、「～は無理」のような否定的な考えをすることが多くなり、ますますダラダラしてしまうこともあるでしょう。
しかし、ダラダラと過ごしたとしても、それ以外のことはできていたはずです。
そこに目を向けることができれば、「～できない」、「～は無理」のような否定的な考え方から抜け出すきっかけになります。
選択肢は、必ずしも否定的な考えだけではないはずです。
その逆も、必ず存在するのです。
ダラダラしても、いいじゃないですか。
大切なのは、ダラダラしたあとでも、たくさんの選択肢があり、それを選ぶことができるのです。
■「今日の教訓」
ダラダラすごしたといっても、何もしていないわけではない。～できない。～は無理。と思っても、それ以外のことはできている。まずは、そこに目を向けるようにすれば、選択の幅も広がっていくよ。
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