kazu(@kazkazstyle)です。
様々な問題が起こるのは、自分を信じることができていないのも、原因のひとつだと思っています。
何があっても、自分は大丈夫なんだ。
そう思えるようになると、問題が問題ではなくなるのです。
■迷惑をかけてもいいことにして、好き勝手に行動してみよう
不安や焦り、怒り。
これらの気持ちは、他人が作り出すのではなく、自分の中から出てくるものですよね。
その気持ちは増幅することもあるし、事実とは違う方向に進むこともあります。
やっかいなことに、それは自分の中だけに存在して、他人からは、見ることができません。
そして、事実とは違うことばかり考えていると、それが強化されていき、事実とは違うことが、本当のことだと勘違いしてしまうのです。
いわゆる、自分勝手な思い込みというやつです。
勝手な思い込みは、文字通り勝手なわけで、「こうあるべきだ」、「こうするべきだ」というものが、心の中で暴れていると考えています。
良く言えば、これは個性にもなりますし、悪く言えば、自分の考えを他人に押しつけることもあるでしょう。
また、自分勝手な思い込みは、自分自身を守っているともいえそうです。
ただ最近になって、強く思うことは、自分勝手でもいいのかなと感じています。
もちろん、法律を犯すようなことはしてはいけませんよ。
でも、少しぐらい迷惑をかけたり、言いたいことがあるなら、思いきって言ってみたりしてもいいんじゃないかなと。
迷惑をかけないようにすることも大切ですが、それは心の中の「こうあるべきだ」、「こうするべきだ」が含まれています。
「こうあるべきだ」、「こうするべきだ」ばかりにとらわれていると、疲れますし、自分のことを信じることも忘れてしまうのではないでしょうか。
たとえば、迷惑をかけないように、自分の気持ちを押し殺すような生活を続けていったら、精神的に参ってしまいます。
そんな精神的に不安定な状態では、自分のことを信じることは難しいですよね。
だから、逆に迷惑をかけてもいいことにして、好き勝手に行動をしたほうがいいのです。
こんな書き方をすると、誤解する方もいらっしゃるかもしれませんが。
「迷惑をかけても、自分は大丈夫なんだ」ということにしてみるのです。
すると、周りにいる人たちが助けてくれたり、特に気にせずに自然に振る舞っていることに気づいたりして、少しずつ自分は大丈夫なんだと分かるようになってきます。
自分を信じることができて、何があっても大丈夫なことが分かることで、人生観や、周囲の世界観が大きく変わってくるのです。
■「今日の教訓」
自分を信じてもいい。何があっても自分は大丈夫なんだ。すると、人生観、世界観が大きく変わることがある。そんな出来事、大きな気づきを見つけることができるよ。
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