kazu（@kazkazstyle）です。
悩んだり、迷っているときは、自分がコントロールすることができないものを、何とかしてコントロールしたいと思っていることが多いと思いませんか。
たとえば、自分勝手な相手を何とかして、自分が思ったとおりに動かそうとしたりして、どうすればいいのか悩んでいませんか。
未来に対して不安を感じて、この先は何をしたらよいのか迷っていませんか。
人生のなかで、悩んだり、迷ったりすることは悪いことではありませんよね。ただ問題なのは、自分でコントロールできないものを、何としてでも動かそうとしている自分自身です。
■避けることができないことは必ずあるから、その経験を次に活かすために動く
自分でコントロールできないものを動かそうとするわけですから、めちゃくちゃ疲れます。
しかも、どんなに自分が努力をしても、動かせません。
そんなことは、分かっているよ。
私自身も、そう思ってはいるのですが、気がつかないうちにコントロールできないものを動かそうとしているときがあります。
動かせないものを何とかして動かそうとしているので、ものすごいエネルギーを使っていますし、時間を無駄に使っていました。
特に、そのことで悩んだり、迷ったりしている時間が長かったように思います。
今は、行動記録を残して、過去を振り返ることができるようになったので、自分ができること、できないことが目に見える形で残っているので、かなりの部分で楽になりました。
あとは、「自分ではコントロールすることができない」場面になったときに、それを手放すことができるかどうかです。
私だったら、行動記録を振り返りながら、タスク管理をしているので、自分にできること、できないことをグループ分けして、誰かに頼んだり、指示を出すためのチェックリストを作ります。
避けることができないことは必ずありますから、 その経験を次に活かすために動くのが、「自分でコントロールすることができる」ことなのです。
■「今日の教訓」
自分では、コントロールすることができない、避けることができないものは必ずある。これらは、自分ではどうすることもできない。この経験を記録に残し、これからどうするのか検討したほうがいい。この経験を次に活かすことは、自分にもできることだから。
お問い合わせは、こちらからお願いします。
フォローしていただけると、最新記事を読むことができます！
