kazu（@kazkazstyle）です。
新しいことを習慣にすることは難しい。
そんな声を聞くことがあります。
特に、生活習慣となると容易ではありません。
今まで染みついてきたものですから、古い習慣から新しい習慣にするまでには、時間もかかりますよね。
■簡単にいうと、やってみなければ分からない
習慣の大きな塊といったら、生活習慣ではないでしょうか。
朝起きてから、夜寝るまで。
この中には、たくさんの習慣が集まってできています。
良い習慣もあれば、悪い習慣もあり、そのほとんどが本人は気がついていないのかもしれません。
でも、悪い習慣が見つかるときがありますよね。
それは、病気やケガをしたときです。
病気やケガなんてしたくはありませんが、これまでの生活習慣を振り返るきっかけにもなります。そのときに、病気やケガをしてしまった原因を見つけることがあります。
もう二度と、こんな目にはあいたくはない。
そう思ったとき、生活習慣を変える決意をしたことはありませんか。
ただ、今まで慣れ親しんできた生活習慣ですから、簡単に変えることは難しいですよね。
タバコを吸うのは健康に良くないと思っても吸う方もいますし、太りすぎは良くないと思っていても、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすることもあります。
それだけ、生活習慣を変えることは大変なことなのかもしれません。
でも、思いきって変えてみることでしか、新しい刺激を感じることはできませんし、これまでの生活習慣を続けていたら良くないと分かっているなら、新しい行動を自ら起こすべきだと思うのです。
最後は、自分で決めることになりますが、思いきて変えてやることで、新しい刺激を受け、その先に本当にやりたいことが見つかることがありますよ。
簡単にいうと、やってみなければ分からない。
実に、シンプルな答えになるのです。
あなたは、思いきて生活習慣を変えたことはありますか。
■「今日の教訓」
生活習慣を変えることは大変かもしれない。でも、思いきって変えてみることでしか、新しい刺激を感じることはできないよ。新しい刺激の先に、本当にやりたいことがあるんだ。
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