kazu（@kazkazstyle）です。
環境の変化に気づくことは、大切なことだと思います。
変化といっても、個人差があるので、なかなか気づかないこともあります。
でも、環境の変化に気づくことは、生活をしていくうえで必要なことですよね。
■当たり前で、普通のことをして、環境に対応していく
私は、どちらかと言えば、環境の変化に気づかず、対応できないことが多いと思っています。
たとえば、季節の変わり目の時期は、必ずといっていいほど体調を崩します。体温の変化ができない爬虫類みたいだと言われたことがあります。
真夏の暑さにも弱いです。
自分の弱点が分かっているにもかかわらず、毎年同じようなことで悩んでいました。
環境の変化というより、鈍感なのかな。
そうはいっても、環境には慣れるか、対応していかなければいけませんよね。
季節の変わり目で体調を崩すなら、服装で調節する。真夏の暑さには、水筒を持ち歩き、水分補給をできるようにし、適度な休憩をとるようにする。
当たり前で、普通のことなんですが、環境の変化に対応するというのは、こういうことなんですね。
身の回りにあるもので、環境の変化は対応することができるというわけです。
ただ、環境が急激に変化をすると、自分の体がついていくことができません。
そうなってしまうから、当たり前で普通のことができなくなってしまう。
この辺りが、現在の自分の課題です。
あなたは、環境の変化に対応するためにしていることは何ですか。
■「今日の教訓」
環境の変化に対応することができているか。身の回りにあるものをチェックしてみよう。
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Photo credit: Ellie Colbourne via Visualhunt.com / CC BY
