kazu（@kazkazstyle）です。
人間がやることですから、ダラダラと過ごしてしまったことなんて、1年のなかで何度かありますよね。
毎日が、ダラダラ生活だという方もいるのかもしれません。
もし、そのダラダラが嫌になったら、一撃を食らわしてやりましょう。
■ダラダラと過ごしていることに気がついたら、自分に対して、一撃を食らわしてやる
やりたいことがあるのに、時間がない。
そう嘆いたかと思えば、ダラダラと、過ごしている自分は嫌だと思ったことはありませんか。
やりたいことがあるなら、ダラダラと過ごさなくてもいいはずですし、そもそも、時間がないなら、ダラダラすることなんてできないはずです。
でも
●やりたいことがあるのに、ダラダラしてしまう
●時間がないはずなのに、ダラダラしてしまう
必ずどこかに、「ダラダラ」が含まれています。
このどんなパターンにも含まれている最大公約数の「ダラダラ」に気づくことができているなら、問題を解決する日も近いです。
ダラダラとしてしまう時間帯、季節、曜日、ひとりでいるときなのか、それとも相手がいるときなのか。
ダラダラと過ごしたときのデータを揃えておくといいでしょう。
どんなときに、ダラダラしてしまうのかを記録に残しておけば、あとから活用することもできます。
もちろん、ダラダラと過ごすこともあり、何となく1日が終わってしまうこともあります。
もし、それが嫌なら、ダラダラと過ごしていることに気がついたら、自分に対して、一撃を食らわしてやりましょう。
ちなみに、私がやっている一撃は、タイマーをセットして、その時間だけ集中して取り組むという、子供じみたものです。
タイマーを1分間だけセットして取り組んでいます。
1分ぐらいなら、ダラダラしていても、何とか取り組むことができます。
そして、1分たったら、再びダラダラしても良いことにしていますが、もう少し続けてみようという気持ちになることがあります。
これが、ダラダラに対して、一撃を食らわした効果なのです。
たとえ、1分間だけでも、集中して取り組むことができれば、何となく1日が終わってしまったという思いは幻に変わりますよ。
■「今日の教訓」
ダラダラと過ごしてしまった。何となく1日が終わってしまった。これらを防ぐために、タイマーをセットして、その時間だけ集中して取り組んでみるといいよ。ダラダラに対して、一撃を食らわしてやったことになるからね。
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