kazu（@kazkazstyle）です。
体調不良のときは、いつもと同じように動くのは難しいですよね。
でも、こんなときに限って、いつもよりもがんばっちゃうことってありませんか。
■任せたり、頼んだりして、助けを求めることができているか
体調不良なら、無理をしなければいいのに。
これは、他人に対して言うことが、私の場合は多いです。
無理をするぐらいなら、早めに休んで回復したほうがいいと思うから。
でも、自分に対してはどうかといえば、体調不良なことはわかっていても、いつも以上のことをしようとしているときがあります。
無理をしてでも、がんばらなければいけない場面もありますが、それでも限界がありますよね。
こんなときは、誰かに任せる、頼むことができれば、グッとラクになります。
でも、体調不良なのにがんばっちゃう人は、任せるとか、頼むことが苦手なんですね。
はい、私もそうでーす。
体調不良で辛いのに、さらにひとりで抱えて、がんばっちゃうんだから、そりゃもう大変です。
無理をしたからといって、調子が悪いわけですから、良い結果にはなりません。
自分の状態は、健康だと思っていても、刻々と変化をしています。
その動きに合わせて、変化ができるといいなと思いました。
そのためには、調子が悪くても、自分ができる範囲で動くようにしてきたいですね。
自分ができることは限られてきますから、周りにいる人たちに、任せたり、頼んだりして、助けを求めることが大事ってことです。
■「今日の教訓」
調子が悪くても、自分ができる範囲なら動くことができる。自分の状態は刻々と変化をする。その変化に合わせて動けるといいよね。
フォローしていただけると、最新記事を読むことができます！
