kazu(@kazkazstyle)です。
私は、作業をするときに、タイマーを使うことがあります。キッチンタイマーや、スマホのアプリを使っています。
でも、タイマーを使うことで、集中しすぎて失敗した経験があります(笑)。
■タイマーに利用されていないか?
タイマーをセットして、その時間は集中して作業に取り組むと、タイマーなしでダラダラとやるよりは、タイマーを使ったほうが遙かに良い結果が出ることが多いです。
タイマーが鳴るまでは、今やっていることに集中して取り組むからですね。
みなさんも、同じような経験をしたことがあると思います。
ただ、作業に集中するあまり、タイマーのアラームが鳴ったあとも、そのまま作業を続けてしまうことがあります。
これでは、タイマーを使う意味がありませんよね(笑)。
アラームが鳴ったら、今やっている作業をやめるようにするために、その場から離れるというルールを作ってからは、作業をやめることができるようになっています。
タイマーをセットして作業をするからには、そこに目的があるはずです。
たとえば、集中したいとか、短い時間でも作業を進めたいとかあるはずです。
その目的を達成するために、タイマーを使っています。
私は、タイマーをセットした目的に気づくようにするために、アラームが鳴ったら、その場から離れるというマイルールを作ったのです。
タイマーも道具の一つなので、上手に利用して、タイマーに利用されないようにしていこうと思いました(笑)。
■「今日の教訓」
タイマーのアラームが鳴ったのに、そのまま作業を続けてしまうこともあるよね。だから、アラームがなったら、その場から離れるようにしたほうが良い時もあると思うんだ。その場から離れることで、タイマーをセットした目的に気づくか
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