kazu（@kazkazstyle）です。
突然ですが、最近、笑ったのはいつですか。
朝から笑い転げているかもしれませんし、そういえば、最近は笑うことが少ない気がすることに気づくかもしれませんね。
「笑う」ことのある生活は、とても大切なことだと思うのです。
■笑いは、伝染する
笑っているときは、面白いことがあったり、楽しいことが起きていることが多いと思います。もちろん、すべてではありませんが。
少なくとも、笑っているときは、明るくて、ポジティブな時間を過ごしているのではないでしょうか（と、思います）。断言できない理由は、作り笑いをするときがあるから。
それは、自然な笑いではないから疲れてしまいます。心から笑っているのではなく、相手や状況に合わせているからです。もちろん、作り笑いをしたほうがいい場面もあるでしょう。
だからこそ、本当に心から笑っている時間を増やしてほしいのです。
でも、本当に心から笑っている時間なんて、わからないですよね。
笑うといっても、必ずしも声をださなくてもいいんです。
口角を上げて、ニコッと笑うだけでもいい。
笑顔でいる時間を増やすためには、やっぱり自分が好きなことや、心からやりたいことしているときだと思うのです。
もしそれでも、笑顔になることができないなら、すぐ近くにいる人たちを笑顔にしてみることをお薦めします。
相手が笑顔になれば、自分も笑顔になることができます。
だって、「笑い」って伝染しますからね。
できることなら、自分から笑顔をふりまいて、相手を笑顔にしていきたいものです。
毎日を楽しく明るいものにする力が、笑顔にはあるのです。
■「今日の教訓」
1日の中で、笑顔でいられる時間は、どれくらいだろう。集中しているときは、笑顔でいる時間も少なくなるかも知れない。でも、毎日を楽しく明るいものにする力が、笑顔にはあると思うんだ。自分が笑顔になれないなら、相手を笑顔にすることを考えるのもありだよ。
credit: Philerooski via FindCC
