健康 やりすぎは良くないし、まったくやらないのも良くないのです
kazu（@kazkazstyle）です。
あなたは、体を動かすことが好きですか。
体を動かすことが好きな人は、同じ場所でじっとしているのが苦手な方もいますよね。
逆に、体を動かすことが嫌いな人は、同じ場所から離れない人もい...
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健康 
タスク管理 仕事をしているとき、メモをとる人。メモをとらない人
kazu（@kazkazstyle）です。
行動記録からタスク管理をしたり、チェックリストを使うようになったりしてからは、頭の中の記憶を頼りに動くことが減りました。
それと同じくらいに、メモをとる習慣が育ってきました。
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心のこと 自分を知る絶好のチャンス！人目を気にすることは悪いことじゃないんだよ
人目が気になるのは、そこに何か自分にとって大切なものがあるのではないでしょうか
強み 「自分ができることを、やりなさい」という大切なことを忘れていませんか
自分ができないことよりも、自分ができることに集中してやったほうが、成長や変化を感じるのが早いですよ
思考・考察 突然やってくるものには、これから大きく変化を起こす可能性を秘めている
突然やってくるものには、チャンスも含まれているのです
思考・考察 ダラダラしている隙を与えないようにしていること
kazu（@kazkazstyle）です。
ダラダラと過ごしている時間を、できるだけ少なくしたい。
そう思っている方もいるはず。
人間ですから、ダラダラしてしまうことは当然ありますが、ダラダラと過ごすよりも、充実した時間を過...
思考・考察 思いきって変えてみることでしか、新しい刺激を感じることはできない。新しい刺激の先に、本当にやりたいことがある
kazu（@kazkazstyle）です。
新しいことを習慣にすることは難しい。
そんな声を聞くことがあります。
特に、生活習慣となると容易ではありません。
今まで染みついてきたものですから、古い習慣から新しい習慣にするま...
タスク管理 無理をしないようにするためには、自分ルールを作っておくといいよ
kazu（@kazkazstyle）です。
無理をしないようにするためには、そうならないための工夫が必要です。
ここまでならできるけど、これ以上はできない。
難しいことかもしれませんが、自分でルールを決めるようになると、逆に...
人間関係 相手を変えることができないなら、自分の気持ちを伝えるほうに力を入れていこう
相手を無理に変えるよりも、自分の気持ちをていねいに伝えたほうが、相手に気持ちが伝わるものです
思考・考察 自分の気持ちに変化を与えたいなら、違う刺激を与えれば変えることができる
自分の気持ちは、自分にしか分かりません。だからこそ、自分の気持ちは、自分でケアできたほうがいいですよね。