心のこと 心のゆとりが欲しいなら、周りの景色を見る余裕があるか確認しよう
同じことばかりを休みなく続けていると、心のゆとりが無くなっていきますよ
心
心のこと 
感情・気持ち 心を整える
kazu（@kazkazstyle）です。
落ち着く。冷静になる。
こういうのって、心を整えないとできないですよね。
■心を整える手段を持っているか
そもそも、「心を整える」って、何だ？
という話になりますが、私は具...
人間関係 心と物の軽量化
kazu（@kazkazstyle）です。
大きくて重たい荷物と、小さくて軽い荷物。
どちらが持ち運びやすいかは、明らかですよね。
■身軽に行動することができたほうが生産性も上がる
荷物を運ぶことを考えたときは、小さく...
心のこと 他人軸で動くのではなく、あくまでも自分軸で動く
あなたは、自分軸で動く指針がありますか
人間関係 SNSという世界の写真や動画を観て、自分の心が揺さぶられていないか
kazu（@kazkazstyle）です。
楽しそうにしている人や、うまくいっている人を見ると、比較してしまうことはありませんか。
他人と比較することで、プラスになるならいいですが、マイナスにはしたくはありませんよね。
■...
感情・気持ち 顔の表情も、心のなかを映し出す鏡のようなものなんだ
kazu（@kazkazstyle）です。
自分で自分の顔の表情がどうなっているのか。
鏡などを使ってみれば分かりますが、普通は自分で自分の顔を見ることは難しいことです。
これも、自分のことを理解できない理由の一つではないか...
タスク管理 心が乱れているときは、自分の行動に意識を向けていく
kazu（@kazkazstyle）です。
心が乱れていると感じているときは、不安だったり、恐れだったり、何らかの感情が作用していると思っています。
それはすべて、脳が指示を出している。
かもしれませんが、自分にできることっ...
思考・考察 心のなかで思っていることを、言葉にしてみる
kazu（@kazkazstyle）です。
心のなかで思っていることって、たくさんあることは分かるんですけど、すぐ忘れてしまいますよね。
■ごちゃまぜになっているものを整理しよう
心のなかで、どんなことを思っているのか。...
人間関係 人の心を掴みたいなら、弱くて、醜い部分も相手にさらけだそう
人の心を掴むには、自分のすべてをさらけだす気持ちが大事です
心のこと 自分勝手な思い込みで苦しんでいるときは、受け入れる練習をしよう
自分勝手な思い込みは、これからの行動をすることで、対処していきましょう