思考・考察 曖昧な言葉を打ち砕くことができれば、被害者意識から抜け出すことができる
kazu（@kazkazstyle）です。
曖昧な言葉を使っているとき、そのときの心の状態は不安定になっていると思います。
確信が無い状態だからです。
確信が無い状態が続くと、自分は被害者だという意識が強くなっていくのではな...
心
思考・考察 
心のこと イライラや、不満なんて、その程度なのかもしれないと思えるようになるために
複雑そうに見えても、実際はたいしたことはないかもしれません
タスク管理 面倒くさくて、心の中がモヤモヤしているときの解消法
kazu（@kazkazstyle）です。
面倒くさくて、やろうとしないときは、心の中がモヤモヤしているものです。
ひと言でいえば、やらないための理由を考えたり、他のことをやりたいと思ったり。
それを、「面倒」という言葉で片...
健康 呼吸は心の状態を知る手がかりとなる
kazu（@kazkazstyle）です。
私は、瞑想をする習慣があります。特別、難しいことはしていません（笑）。座って、ゆっくりと息を吐いたり、吸ったりを繰り返しているだけです。
やり方が正しいのかどうかは、わかりません。で...
人間関係 環境が大きく変わる節目に、自分と向き合ってみることで心と体のケアになる
kazu（@kazkazstyle）です。
4月も終わりに近づいてきました。
もう、ゴールデンウィークに突入した方もいるかと思います。
う、うらやましい～。
この時期になってくると、そろそろ新しい環境にも少しずつ慣れてくる...