生活

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 新しいことを習慣にすることは難しい。 そんな声を聞くことがあります。 特に、生活習慣となると容易ではありません。 今まで染みついてきたものですから、古い習慣から新しい習慣にするま...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 2016年が始まり、もうすぐ1ヶ月になりますね。 おそらく、まだお正月という方は少ないと思いますが、生活のリズムは狂っていませんか。 　 ■狂ってしまったリズムに対して、自分のリズム...

睡眠時間を見直すことが、生活習慣を変えるきっかけになりますよ

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 規則正しい生活を送ることができれば、望んでいる結果に近づくことも夢ではありません。 でも、これが難しい。 途中で諦めてしまったり、忘れてしまったり。 最悪なのは、できない理由を自...

パターンを変えることができれば、おのずと結果も違ってきます

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 毎日の生活の中で、何か物足りなさを感じたり、これでいいのかなと思いながら、ため息をついてしまったり。そんな経験をされたことはありませんか。 そんなときは、過ぎてしまった過去を引きずっ...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 7つの習慣でいうところの第2領域を増やしていきたいと思っていました。緊急ではなく、重要なことをやりたかったからです。 でも、そのことばかりやっていたら、疲れ果ててしまいました。 　 ...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 「あー、何だかもうイライラする。なんで言うことを聞かないんだ。どうして、邪魔ばっかりするんだよー！」 「今日はいい感じで進んでるな。この調子でいこう。絶好調だぜっ！」 ここまで極端...