「 疲労 」一覧

何もしたくないという気持ちを、もっと大切にしてみよう

何もしたくないという気持ちを、もっと大切にしてみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 何もしていない時間を大切にしていますか。 どうしても、慌ただしく過ごしていることもあると思います。 何かをやらなければいけ...

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眠ることで、いろいろなものが回復してしまう

眠ることで、いろいろなものが回復してしまう

    kazu(@kazkazstyle)です。 昼間から、眠くてしかたがない。 こんなことはありませんか。 いつも眠いと思っている人もいるかもしれませんね。   ■夜...

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なかなか終わりが見えてこないなと思ったとき、自分だったらどうするか

なかなか終わりが見えてこないなと思ったとき、自分だったらどうするか

    kazu(@kazkazstyle)です。 やることが多くて、大変だ。 さて、どうしよう。 こんなときは、自分の動きに注目してみてください。   ■ジタバタするよ...

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疲れを感じているときは、ハードルを下げて実行。やめるという選択肢もあってもいい

疲れを感じているときは、ハードルを下げて実行。やめるという選択肢もあってもいい

    kazu(@kazkazstyle)です。 疲れを感じていると、集中することもできず、失敗することもありますよね。 疲れを感じてから、本気を出す人もいるみたいですね(笑)。...

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眠っていた時間で、ある程度の疲労度が見えてくる。無理をせずに休むか、ハードルが低い作業に変えていくのも作戦の1つだよ

眠っていた時間で、ある程度の疲労度が見えてくる。無理をせずに休むか、ハードルが低い作業に変えていくのも作戦の1つだよ

    kazu(@kazkazstyle)です。 仮眠をうまくとることができると、1日の流れが良くなりますよね。眠い目をこすりながら過ごすよりも、仮眠をしてリフレッシュしたほうが、密度...

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疲れているのに無理をしても、良い結果が出る確率は少ない

疲れているのに無理をしても、良い結果が出る確率は少ない

    kazu(@kazkazstyle)です。 人間の体というものは、実に良くできていて、同じ活動を長く続けていると、疲れというものを感じることができるようになっていますよね。 ...

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体調不良のときは、おとなしく休む。無理をせずに、行動するなら安全運転で。そうすれば、最終的には最も早くゴールにたどり着ける

体調不良のときは、おとなしく休む。無理をせずに、行動するなら安全運転で。そうすれば、最終的には最も早くゴールにたどり着ける

    kazu(@kazkazstyle)です。 体調不良になると、なぜかいつもよりも、がんばってしまう自分がいます。 元気なときに、がんばればいいのに(笑)。   ■周りに...

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無理なく続けるには、少しずつ、ベストの時間帯でコツコツ貯金していく感じがいい

無理なく続けるには、少しずつ、ベストの時間帯でコツコツ貯金していく感じがいい

    kazu(@kazkazstyle)です。 年齢のせいでしょうか。 最近は、よく疲れます(笑)。 年齢のせいにしたくはないとも思っています。   ■「無理なくでき...

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ほどほどの速さと、適度な休息を取り入れたほうが、疲れにくく、急いでいるよりも、早く終わらせることができる

ほどほどの速さと、適度な休息を取り入れたほうが、疲れにくく、急いでいるよりも、早く終わらせることができる

    kazu(@kazkazstyle)です。 どこで、休息をとろうか。 仕事をしているとき考えることがあります。 もちろん、仕事はちゃんとやっていますよ(笑)。 ...

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この3つを意識して、他人を気にしてばかりで疲れてしまうのを防ぐ

この3つを意識して、他人を気にしてばかりで疲れてしまうのを防ぐ

    kazu(@kazkazstyle)です。 他人のことが気になることってありませんか。 気にならない人にとっては、何の問題もありません。 しかし、他人を気にする人にと...

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