思考・考察 集中して疲れを感じたときは、どうするのか。必要な準備をしておこう kazu(@kazkazstyle)です。 ずっと、集中していると疲れてきますよね。 集中には限界があることを受け入れて、疲れを感じたときは、どうするのか。必要な準備をしておくといいですよ。 ■うまく自分の集中と付き合って... 2017.07.09 思考・考察感情・気持ち教訓自分磨き
健康 問題なのは、疲れを感じているのに、そのままにしていること kazu(@kazkazstyle)です。 今日は、疲れた。体が重い。 こんなときは、自分の体が現在の状況を知らせてくれていると思って、何らかの対応をしたほうがいいですよね。 ■疲れを感じたら、速やかに初動捜査を実行しよう... 2017.07.06 健康教訓
健康 眠ることで、いろいろなものが回復してしまう kazu(@kazkazstyle)です。 昼間から、眠くてしかたがない。 こんなことはありませんか。 いつも眠いと思っている人もいるかもしれませんね。 ■夜遅くまで起きているからといって、プラスになるかどうかは分からな... 2016.12.23 健康教訓自分磨き
タスク管理 なかなか終わりが見えてこないなと思ったとき、自分だったらどうするか kazu(@kazkazstyle)です。 やることが多くて、大変だ。 さて、どうしよう。 こんなときは、自分の動きに注目してみてください。 ■ジタバタするよりも、淡々と動くほうが無駄な動きが減り、疲れにくくなる や... 2016.09.16 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き行動記録
健康 疲れを感じているときは、ハードルを下げて実行。やめるという選択肢もあってもいい kazu(@kazkazstyle)です。 疲れを感じていると、集中することもできず、失敗することもありますよね。 疲れを感じてから、本気を出す人もいるみたいですね。 ■今から本気を出すといって、スパートをかけて全力で走り... 2016.06.23 健康感情・気持ち教訓自分磨き
健康 眠っていた時間で、ある程度の疲労度が見えてくる。無理をせずに休むか、ハードルが低い作業に変えていくのも作戦の1つだよ kazu(@kazkazstyle)です。 仮眠をうまくとることができると、1日の流れが良くなりますよね。眠い目をこすりながら過ごすよりも、仮眠をしてリフレッシュしたほうが、密度の濃い時間を過ごせます。 ■何かに夢中になって... 2016.05.16 健康感情・気持ち教訓
人間関係 疲れているのに無理をしても、良い結果が出る確率は少ない kazu(@kazkazstyle)です。 人間の体というものは、実に良くできていて、同じ活動を長く続けていると、疲れというものを感じることができるようになっていますよね。 つまり、休めと脳が伝えているわけです。 それでも、... 2016.05.14 人間関係健康感情・気持ち教訓
健康 体調不良のときは、おとなしく休む。無理をせずに、行動するなら安全運転で。そうすれば、最終的には最も早くゴールにたどり着ける 迷惑をかけないようにがんばったとしても、結局はさらに迷惑をかけるようになってしまうので、体調を回復するように行動しましょう 2016.05.13 健康自分
タスク管理 無理なく続けるには、少しずつ、ベストの時間帯でコツコツ貯金していく感じがいい kazu(@kazkazstyle)です。 年齢のせいでしょうか。 最近は、よく疲れます。 年齢のせいにしたくはないとも思っています。 ■「無理なくできる」時間帯と、「無理をしなければできない」時間帯がある 疲れてし... 2016.03.17 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き行動記録