疲労

タスク管理

ほどほどの速さと、適度な休息を取り入れたほうが、疲れにくく、急いでいるよりも、早く終わらせることができる

    kazu(@kazkazstyle)です。 どこで、休息をとろうか。 仕事をしているとき考えることがあります。 もちろん、仕事はちゃんとやっていますよ。 できることなら、疲れたくはないし、休むのなら、気持ちもリフレッシュし...
人間関係

この3つを意識して、他人を気にしてばかりで疲れてしまうのを防ぐ

    kazu(@kazkazstyle)です。 他人のことが気になることってありませんか。 気にならない人にとっては、何の問題もありません。 しかし、他人を気にする人にとっては、意外と問題になったりするのです。   ■心配してい...
健康

「腹八分目」の効果。体に負担がかかることを減らして元気に行動しよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 体調が悪くなるのは、どこかで無理をしているからだと思います。自分の身の丈以上のことをして、限界を超えてしまったから、体の状態に異常がきたすのではないでしょうか。   ■「腹八分目」を取...
改善

疲れない、無理のないすごし方を知るためにやっていること

誰だって、疲れたくはないし、無理もしたくはありませんよね
健康

「休むことができるのに、休まない」問題

    kazu(@kazkazstyle)です。 疲労を感じているとき、休息をとることができるか。 私の課題です。 できることなら、疲れる前に休むのがいいです。   ■うまくいっているからこそ、あえて休む   疲労と休息の問題は、...
健康

疲れが溜まりすぎると、リフレッシュすることを忘れてしまう

    kazu(@kazkazstyle)です。 疲れが溜まっているときの気分は、どんな感じでしょうか。 もう何もしたくはない。 面倒くさい。 早く眠りたい。 その疲れから逃れようとして、現実を無視した行動をしやすいのではないでし...
感情・気持ち

新しい環境に慣れようとしたあと現状に不満を持ってしまうことを避けるために成長過程が見えるようにしてみた

成長過程を見ることで不満よりも向上したいという気持ちが出てくる