「 習慣 」一覧

毎日がつまらないと思ったら、自分から変えていけるものを、どんどん変えてみよう

毎日がつまらないと思ったら、自分から変えていけるものを、どんどん変えてみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 何か物足りない。刺激が欲しい。 こんな状態のときは、同じような生活パターンを繰り返している可能性があります。 でも、これは...

記事を読む

古い習慣から抜け出すためにしたことは、「肘を立てて、肩を布団から少し出してやる」だった

古い習慣から抜け出すためにしたことは、「肘を立てて、肩を布団から少し出してやる」だった

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しい習慣を身につけるときは、どうしても古い習慣と向き合うことになりますよね。 今まで慣れ親しんだ習慣から、抜け出すためには、ち...

記事を読む

パターンが決まっているから、迷ったり、悩むことなく行動できる

パターンが決まっているから、迷ったり、悩むことなく行動できる

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを続けたいので、それを習慣にしたい。 そんなことを、思ったことがあると思います。 やったり、やらなかったりするよ...

記事を読む

今やっていることは、本当に大切なことなのか。価値がある行動なのか。自分の行動を判定してみよう

今やっていることは、本当に大切なことなのか。価値がある行動なのか。自分の行動を判定してみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを習慣にすることは、よく話にでるのですが、ずっと続けていることをやめることになった話は少ないように思います。 続けてき...

記事を読む

新しいことを習慣にしたいなら、技術的なところまで手を出してはいけない

新しいことを習慣にしたいなら、技術的なところまで手を出してはいけない

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを習慣にするためには、それなりの時間が必要になりますよね。できれば、毎日続けることが大切です。 でも、負担も大きくなっ...

記事を読む

習慣にすることができたあとに必要なこと

習慣にすることができたあとに必要なこと

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを始めて、それを習慣にすることができるようになるまでには、それなりの時間が必要になります。 飽きっぽい、3日坊主で終わ...

記事を読む

新しい習慣に身を任せることも必要なんだ

新しい習慣に身を任せることも必要なんだ

    kazu(@kazkazstyle)です。 生活習慣が変われば、それに合わせた行動が必要になってきますよね。 なかなか対応することができずに悩んだりしたことはありませんか。...

記事を読む

やっぱり、新しい習慣は古い習慣にくっつけたほうがいい。新しい習慣を自分のものにしていこう

やっぱり、新しい習慣は古い習慣にくっつけたほうがいい。新しい習慣を自分のものにしていこう

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを始めると、なかなか続けられないことがありますよね。 そもそも、今までやっていたことの中に、新しいことを入れるわけです...

記事を読む

生活パターンを変えるとき、急発進、急ブレーキ、思い切って舵を切るのもいい

生活パターンを変えるとき、急発進、急ブレーキ、思い切って舵を切るのもいい

    kazu(@kazkazstyle)です。 生活パターンというものは、なかなか変えることができないものですよね。 でも、今の生活が良くないと思っているなら、パターンを変える...

記事を読む

やりすぎは良くないし、まったくやらないのも良くないのです

やりすぎは良くないし、まったくやらないのも良くないのです

    kazu(@kazkazstyle)です。 あなたは、体を動かすことが好きですか。 体を動かすことが好きな人は、同じ場所でじっとしているのが苦手な方もいますよね。 逆...

記事を読む