習慣

タスク管理

やらなければ、ゼロ。少しでも始めれば、ゼロ以上になるよ

    kazu(@kazkazstyle)です。 なかなか始めることができない。続けることができない。それを解決する方法は、少しずつでも進めていく。 これが答えだと自分では思っているのですが、それでも始めないときがあります。   ■...
タスク管理

無理をせずに進めたければ、成長を実感できるような仕組みを作ること

    kazu(@kazkazstyle)です。 無理をせずに進めていくには、どうすればいいのか。 最近は、よく考えています。   ■成長を実感することができると、やりがいも感じる   無理をせずにすむなら、そのほうがいいというのが...
改善

無理なくできることは、長続きするよ

長く続けることができる理由は何か考えてみるといいですよ
習慣

古い習慣と新しい習慣の時間配分に注意しながら行動してみよう

突然、古い習慣をやめてしまうことでの反動を和らげていきましょう
タスク管理

計画に柔軟性をもたせるために、同じ時間帯に何をやっているのかを知っておこう

kazu(@kazkazstyle)です。 なるべく、同じ時間帯にタスクを実行したほうが、それが習慣になっているなら、実行しやすいと思います。 しかし、そればかりにこだわっていると、うまく回らなくなってきます。   ■開始する時間と終...
タスク管理

毎日がつまらないと思ったら、自分から変えていけるものを、どんどん変えてみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 何か物足りない。刺激が欲しい。 こんな状態のときは、同じような生活パターンを繰り返している可能性があります。 でも、これは現状を見直す絶好のチャンスだと考えることもできますよね。 ...
思考・考察

古い習慣から抜け出すためにしたことは、「肘を立てて、肩を布団から少し出してやる」だった

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しい習慣を身につけるときは、どうしても古い習慣と向き合うことになりますよね。 今まで慣れ親しんだ習慣から、抜け出すためには、ちょっとした工夫が必要になってきます。   ■いつもやっ...
改善

パターンが決まっているから、迷ったり、悩むことなく行動できる

生活パターンを知る、見直すときに役立つと嬉しいです
タスク管理

今やっていることは、本当に大切なことなのか。価値がある行動なのか。自分の行動を判定してみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 新しいことを習慣にすることは、よく話にでるのですが、ずっと続けていることをやめることになった話は少ないように思います。 続けてきたことをやめることになった、経緯を知りたいですね。  ...
思考・考察

新しいことを習慣にしたいなら、技術的なところまで手を出してはいけない

まだそのレベルまで達していないのに、技術的なところに手を出すから習慣にすることができないのです