思考・考察 生活パターンを答えることができないときは、今やっていることの「逆」をやってみませんか
kazu（@kazkazstyle）です。
うまくいっていないとき。
そのときは、同じようなパターンになっていませんか。
え？そんなことを聞かれても、答えることができないですって。
それなら、答えを出せるようにしていきまし...
習慣
思考・考察 
思考・考察 新しい習慣を身につけるには、古い習慣を忘れる必要がある
新しい習慣を身につけようとするときは、古い習慣との違いをはっきりさせておいたほうがいいです
思考・考察 今の習慣から、さらにもう一歩前に進むためには違和感を感じるような行動が必要になる
kazu（@kazkazstyle）です。
私たちは、習慣という強力な武器を使って毎日を過ごしています。
特別、意識しなくても、習慣という力を使って行動をしていますから、知らず知らずのうちにやっていることが多いです。しかも、本...
感情・気持ち 迷惑をかけていく練習を始めています
迷惑をかけないようにすればするほど、自分自身が苦しくなることに気がつきました
タスク管理 いま自分がしていることを認識できないと、軌道を修正したり、問題点を見つけたり、振り返ることができなくなる
kazu（@kazkazstyle）です。
目標に向かって進むときや、時間の使い方を改善するときなど。
いま自分がしていることは何か。
そのことを認識することができていないと、改善するどころか、修正することさえ難しくなってし...
思考・考察 たとえ、短い時間であっても、できることはあるし、習慣には、その積み重ねが必要になってくる
kazu（@kazkazstyle）です。
やりたいことがあるのにできないというお悩みの、あなた。
やりたいことがあっても継続することができない、そこの君たち。
時間の使い方と考え方を、ちょっと変えてみるといいことが起こるか...
教訓 どんな状態であろうと、やれる、できるという状態こそ、継続するために必要なこと
kazu（@kazkazstyle）です。
何かを継続しようとするとき、
どこまで進んだか。
どこまで、できるようになったのか。
何回できたか。
できれば、具体的な数字で表すほど継続しやすくなります。
■少しでもいい、短...
思考・考察 古い習慣から、新しい習慣にしていくときにしていること
kazu（@kazkazstyle）です。
習慣とは、誰にでもある、すばらしい能力ですよね。習慣があるからこそ、迷うことなく生きているわけです。
でも、ご存じのように、習慣には「良い習慣」と「悪い習慣」がありますよね。
■...
思考・考察 失敗が続いたからといって、やめるのはもったいない。新しいことに挑戦したいと感じるまでは、やってみたほうがいい
kazu（@kazkazstyle）です。
新しいことを始めると、失敗することも多いですよね。
でも、そこでやめてしまったら、もったいないと思っています。
せっかく、新しいことを始めたのですから、せめて手ごたえを感じるまでは...
習慣 生活習慣を変えるために、寝る時間を早くしてみる
睡眠時間を見直すことが、生活習慣を変えるきっかけになりますよ