心のこと 等身大の自分を知ることが、自分ができること、できないことの範囲に気づかせてくれる できる自分と、できない自分。その両方を知っていなければ、自分の範囲は見えてはこないのです 2015.06.04 心のこと自分
タスク管理 計画を立てる前に、ひとつのタスクに対して、どれくらいの時間がかかるのか知っておこう kazu(@kazkazstyle)です。 計画を立て、いざ実行するときに知っておいたほうが良いものがありますよね。 ひとつのタスクに対して、どれくらいの時間がかかるのか。 これがわかるだけでも、計画も立てやすくなるし、実行... 2015.05.18 タスク管理教訓行動記録
健康 体調不良を防ぐ手がかりは、記録の中にある kazu(@kazkazstyle)です。 あなたは、健康のことを考えながら、行動していますか。 元気なときには、気づきにくいものですよね。しかも、人によって個人差がありますから、他の人たちと比べるのも難しいですよね。 だか... 2015.05.11 健康教訓行動記録
改善 自分一人という孤独になる時間があることで、物事が順調に進んでいることに気がつくことができる みんなで楽しく過ごすのも良いですが、自分一人の時間を大切にする必要もあるのです 2015.05.04 改善行動
タスク管理 日常のことを改善するためのコツ kazu(@kazkazstyle)です。 毎日を楽しく過ごしていきたい。そんなことを考えたことがあります。 でも、ただ楽しく過ごしたいと思っているだけでは、実現は難しいですよね。今の生活習慣を変えることが必要になってきます。... 2015.04.30 タスク管理教訓行動記録
感情・気持ち 毎日が空回りしているのは、ただの勘違い kazu(@kazkazstyle)です。 あなたは、今日1日を振り返ることをしていますか。 どんな1日だったのか。少しの時間を使って考えてみるのです。 では、私の場合はどうなのか?最近は、ちょっとサボリ気味です。 ■空... 2015.04.28 感情・気持ち教訓行動記録
健康 ベストな睡眠時間を行動記録から導く kazu(@kazkazstyle)です。 睡眠時間の確保は大切だと思っていても、つい疎かにしてしまうことが多いです。今が良ければ、それで良し。そんな考えがあるからでしょうか。 ■行動記録から、健康管理へ 私は体調不良の... 2015.03.13 健康教訓行動記録