記録

感情・気持ち

成長の様子が記録から分かるようになると楽しくなってくる

    kazu(@kazkazstyle)です。 3年ほど前から、ランニングをしています。 子供のころは、走ることが大嫌いだったのに。 なぜ大人になった今、走り続けることができているのか。 ちょっと考えてみました。   ■記録を...
タスク管理

できれば、朝一番に。せめて、午前中に難しいタスクに着手したほうがいい

    kazu(@kazkazstyle)です。 朝の時間の使い方について、様々な形で取り上げられていますよね。 これが正しいというものがないので、自分でその形を見つけなければいけません。   ■不満があれば変えていけばいいし、今の...
タスク管理

集中できないことを何とかしようとするよりも、それ以外の時間を使って、集中が必要な作業に取り組んでみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 集中できない時間帯は、いつなのか知っていますか。 ただ何となく、突然やってきそうですが、行動の記録を残していくと、そうではないことが見えてきますよ。   ■集中しやすい時間帯を探せ!...
思考・考察

自分自身を知るための、赤本を持っていますか

    kazu(@kazkazstyle)です。 私が受験生のとき、志望校の試験の傾向と対策について調べていたことがあります。 ただ闇雲に勉強するのではなく、どんな試験問題がでるのか。 事前に、その傾向を知ったうえで勉強したほうが...
タスク管理

やり始めたら、あっけなく終わりそうなタスクをあぶり出そう

    kazu(@kazkazstyle)です。 先送りしていたタスクを完了したときに、よく思うことがあります。 やり始めたら、あっけなく終わってしまった。 簡単に幕切れとなるタスクもあるのに、それをやろうとはしなかった自分(笑)...
思考・考察

古い習慣から、新しい習慣にしていくときにしていること

    kazu(@kazkazstyle)です。 習慣とは、誰にでもある、すばらしい能力ですよね。習慣があるからこそ、迷うことなく生きているわけです。 でも、ご存じのように、習慣には「良い習慣」と「悪い習慣」がありますよね。   ■...
タスク管理

「計画どおりに進まなかったとき」のための計画も考えておこう

    kazu(@kazkazstyle)です。 私は、計画よりも遅れていると、とても気になるほうです。 大丈夫かな。間に合うかな。終わるかな。 もし、できなくなったらどうしよう。 こんなことばかり考えていたら、目の前のことに集...
感情・気持ち

2016年が始まったばかりですが、いまから今年を振り返ってみてはいかがでしょうか

    kazu(@kazkazstyle)です。 日々の生活を定期的に振り返ることは大切なことです。 しかし、やっているかと言われると、やったり、やらなかったり(笑)。 適当であいまいだったりしますよね。   ■いまから今年を振り...
健康

体調不良の原因は、睡眠時間を少なくを見積もっていたから

    kazu(@kazkazstyle)です。 調子が悪いとき、最初に考えるのが睡眠時間ではないでしょうか。 そういえば、最近は睡眠不足が続いている。 もしかして、調子が悪くなったときに気づいていませんか。 私は行動記録を残し...
タスク管理

混乱状態になっても、過去の行動記録を見ながら、今できることに集中することができる

ただ何となく動くよりも、今できることに集中すべきです