人間関係 ストレスを感じたらやることを決めておくといいよ kazu(@kazkazstyle)です。 ストレスは、厄介者扱いとされることが多いですよね。 でも、ストレス無しの生活なんて、ありえないことだし、生きている限り、ストレスと付き合っていくことになりますから、対抗する手段を考え... 2017.05.17 人間関係思考・考察感情・気持ち教訓自分磨き
人間関係 やったときよりも、やらなかったときのストレスのほうが、損害は大きい kazu(@kazkazstyle)です。 通販で購入した代金を、コンビニで支払わなきゃ。 と、思いつつも3日が過ぎようとしています。 もし、あなたなら、どんな気分になりますか。 ■小さなことであっても、それに取り組む時... 2017.04.19 人間関係健康感情・気持ち教訓自分磨き
人間関係 目には見えないストレスを、別の行動をすることで、アウトプットする kazu(@kazkazstyle)です。 ストレスを発散させることをしていますか。 趣味の時間を楽しんだりするのも、いいですよね。 もし最近、ストレスが溜まってきているかもと思ったら、何かしてみるといいですよ。 ■何も... 2017.04.05 人間関係健康感情・気持ち教訓自分磨き
人間関係 ストレスに対応するために、リラックスできるもの、気分が良くなるものを、できるだけ多く書き出しておこう ストレスに対しての、対抗策を準備しておきましょう 2016.10.29 人間関係健康感情・気持ち教訓自分磨き
感情・気持ち できない理由の中には、「本当にできない」理由もあるが、それほど多くはない kazu(@kazkazstyle)です。 やりたいと思っていたことができなかったとき、あなたはどんな気分になりますか。 悔しい。 仕方がない。 また、次にやればいい。 何ともいえない気分になることがありませんか。 ■や... 2016.04.02 感情・気持ち教訓自分磨き
改善 あなたは、どちらのタイプ?まとめて一気に進めるか。それとも、少しずつ進めていくか 一気にまとめてやるのか。それとも、少しずつ進めていくのか。うまく使い分けていきたいものですよね 2015.11.02 改善行動
思考・考察 情報を吸収するだけではストレスがたまってしまう kazu(@kazkazstyle)です。 私たちは、圧倒的な量の情報を受け取っていますよね。便利になったともいえると思いますし、たくさんの情報があって悩んだり。生活にストレスを感じないようにしていきたいものです。 ■どこか... 2015.03.20 思考・考察感情・気持ち教訓