ストレス

改善

やろうと思っていることが溜まり過ぎると、心にもダメージを受けちゃうよ

何か手を打たないと、それこそ、本当に動くことが難しくなってしまうこともありますね
人間関係

ストレスを感じたらやることを決めておくといいよ

    kazu(@kazkazstyle)です。 ストレスは、厄介者扱いとされることが多いですよね。 でも、ストレス無しの生活なんて、ありえないことだし、生きている限り、ストレスと付き合っていくことになりますから、対抗する手段を考え...
人間関係

やったときよりも、やらなかったときのストレスのほうが、損害は大きい

    kazu(@kazkazstyle)です。 通販で購入した代金を、コンビニで支払わなきゃ。 と、思いつつも3日が過ぎようとしています。 もし、あなたなら、どんな気分になりますか。   ■小さなことであっても、それに取り組む時...
人間関係

目には見えないストレスを、別の行動をすることで、アウトプットする

    kazu(@kazkazstyle)です。 ストレスを発散させることをしていますか。 趣味の時間を楽しんだりするのも、いいですよね。 もし最近、ストレスが溜まってきているかもと思ったら、何かしてみるといいですよ。   ■何も...
人間関係

ストレスに対応するために、リラックスできるもの、気分が良くなるものを、できるだけ多く書き出しておこう

ストレスに対しての、対抗策を準備しておきましょう
感情・気持ち

できない理由の中には、「本当にできない」理由もあるが、それほど多くはない

    kazu(@kazkazstyle)です。 やりたいと思っていたことができなかったとき、あなたはどんな気分になりますか。 悔しい。 仕方がない。 また、次にやればいい。 何ともいえない気分になることがありませんか。   ■や...
改善

あなたは、どちらのタイプ?まとめて一気に進めるか。それとも、少しずつ進めていくか

一気にまとめてやるのか。それとも、少しずつ進めていくのか。うまく使い分けていきたいものですよね
思考・考察

情報を吸収するだけではストレスがたまってしまう

    kazu(@kazkazstyle)です。 私たちは、圧倒的な量の情報を受け取っていますよね。便利になったともいえると思いますし、たくさんの情報があって悩んだり。生活にストレスを感じないようにしていきたいものです。   ■どこか...