人間関係 気持ちという亡霊を追いかけるのをやめてみよう
行動をするという現実の世界を歩いていきましょう
ネガティブ
人間関係 
気持ち 今の気分は自分の意思で決めることができないのか
気持ちを切り替えるなら、自分で決めて切り替えていく姿勢が大事です
心のこと 不安や、ネガティブなことを味方にするには、最悪のことを想像して、それでも大丈夫だと思えたとき
不安やネガティブなことを味方にすることができれば、ぐっと楽になりますよね
人間関係 自分の思い通りにいかないときは必ずあるけど、自分の思い通りになっていることに気がつくこともできるんだ
kazu（@kazkazstyle）です。
自分の思い通りにいかないときは、嫌なものですよね。
もどかしいというか、じれったいというか。
自分勝手だと思われるかもしれませんが、自分の思い通りに進むと気分がいいですよね。
...
心のこと 小さな幸せを集めることにしてみよう
小さな幸せを感じることができるようになると、どんな場面でも幸せを感じることができるでしょう
心のこと 自分の気持ち。それに連動した行動。目の前の出来事に変化が起こり、望む結果に近づくんだよ
自分の気持ちだけではだめ。行動しただけで、自分の気持ちがないのもおかしい。自分の気持ちと、連動した行動が必要です
感情・気持ち 悩むことをきっかけにして、将来のことを考えてみよう
kazu（@kazkazstyle）です。
ネガティブな気持ちになったり、悩んだりすることは誰にでもありますよね。
他人の立場から見ると、たいしたことはなさそうでも、本人にとっては深刻な状態なときがあります。
こんなときこそ...
感情・気持ち 気持ちが落ち込んでいる状態から抜け出すためにしていること
kazu（@kazkazstyle）です。
ネガティブな気持ちって嫌なものだとは思いませんか。
できることなら、ポジティブなほうが良さそうだし、気持ちを切り替えていきたくなるものです。
なぜかと理由を聞かれたら、嫌な気持ちか...