人間関係 悩む時間を減らしていこう
体の動かし方、使い方を変えるだけでも変化を感じることができますよ
体
人間関係 
心のこと 他人軸で動くのではなく、あくまでも自分軸で動く
あなたは、自分軸で動く指針がありますか
健康 「腹八分目」の効果。体に負担がかかることを減らして元気に行動しよう
kazu（@kazkazstyle）です。
体調が悪くなるのは、どこかで無理をしているからだと思います。自分の身の丈以上のことをして、限界を超えてしまったから、体の状態に異常がきたすのではないでしょうか。
■「腹八分目」を取...
健康 体と気持ちをリセットするのは、やっぱり睡眠がいちばんいい
kazu（@kazkazstyle）です。
やっぱり、睡眠って大事ですよね。
といいながら、睡眠不足な生活を送ってしまうのはなぜなんでしょう。
■ほんの数時間、夜更かしして楽しんだ翌日には、地獄をみる
睡眠が大事だと気...
健康 自分の体の声を、ちゃんと聴けるようになっていますか
kazu（@kazkazstyle）です。
疲労は、自分で感じることができるものと、そうではないものがあると思っています。
自分で感じることができるものなら、対応すればいいのですが、自分が気づかない疲労は、やっかいなものですよ...
強み 体を壊さないために、自分の限度や限界を知る。今の自分のレベルを知り、それに合った行動をする
体を壊さないような、行動をしていきましょう
人間関係 環境が大きく変わる節目に、自分と向き合ってみることで心と体のケアになる
kazu（@kazkazstyle）です。
4月も終わりに近づいてきました。
もう、ゴールデンウィークに突入した方もいるかと思います。
う、うらやましい～。
この時期になってくると、そろそろ新しい環境にも少しずつ慣れてくる...