計画を進めるために時間の限界を設けることで限られた時間を有効に使うことができる

    kazu(@kazkazstyle)です。 タスク管理をするようになって、タスクの開始と終了の時刻を意識するようになりました。 何時に始めて、何時に終わるのか。 たった、これだけのことでも知っておけば、時間の使い方が変わってきます。   ■時間の限界(リミット)...

行動記録を残しておけば感動のあの場面を何度も振り返ることができる

    kazu(@kazkazstyle)です。 私は、毎日の行動や感じたことなどを、記録に残しています。 記録を残しておくことのメリットは、いろいろあります。 といっても、記録を残したことがない方には分からないことも多いと思います。 今日は、その辺りのところを書いてい...

試合で強い気持ちを出したいのなら今までやってきたことを記録に残しておいて何度も振り返る

    kazu(@kazkazstyle)です。 気持ちって、とても大事なものだと思います。 スポーツの世界では、最後は勝ちたいという気持ちが強いものが勝つ。 そういうことを話す人がいますよね。   ■強い気持ちを育んでいく   気持ちという曖昧なものに対して、気持ち...

イライラを解消するために時間を使うのはやめてリストを使って行動を起こし結果を出していこう

    kazu(@kazkazstyle)です。 感情のコントロールができたらいいな。 そんなことを考えることがあります。 特に、イライラしている時に(笑)。 もし、コントロールできるのなら、これほど楽なことはないと思ったこともあります。   ■次の行動の選択を...

最初の土台となる記録さえあれば段取りを考え最適な状態にすることができる

    kazu(@kazkazstyle)です。 あらゆる場面で、私は段取りというものは使えると思っています。 もちろん、初めてのことに関しては難しいですけど(笑)。 それでも、一度でも経験したものなら、段取りを考えることができるはずです。   ■ 作業全体の記録をと...

自分のペースを知りたければ経験則を具体的にしていけば分かってくる

    kazu(@kazkazstyle)です。 自分のペースって、どうやったら知ることができるのでしょうか。 自分のペースが分かれば、それを利用して様々なことに活用できるのかなと思っています。   ■ 経験則を具体的にしていく   自分のペースって、普通に生活をし...

定期的な点検や見直しをしておけば事故を未然に防ぐこともできるし大切な時間を奪われることはなくなる

    kazu(@kazkazstyle)です。 定期的な点検や、見直しをしておけば、こんなことにはならなかった。 そんな経験をしたことはありませんか。   ■ 定期的な点検と見直し   自宅で、ほとんど使われていない、古い固定電話があります。 家族は、携...