kazu（@kazkazstyle）です。
環境は、人に与える影響が大きいと思っています。
だからこそ、与えられた環境と上手に付き合っていきたい。
そんなことを考えていました。
■同じ環境でも、違う環境でも、ストレスを感じる
いつもやっていること、いつも行っている場所などを変えてみる。
つまり、行動パターンを気軽に変えることができるアクティブな人は、すごいなと思うことがあります。
私は環境が変わると、緊張したり、違和感を感じてヘトヘトに疲れてしまうからです（笑）。
でも、おそらく、アクティブな人たちも、環境が変われば、緊張したり疲れを感じることがあると思っています。
そんなアクティブな人たちが羨ましいと感じる一方で、同じ環境ばかりが続くと、私はストレスを感じたり、飽きてしまうことがあります。
もう～、ワガママなんだから～。
自分自身にツッコミを入れつつ、もしかすると人間はワガママにできているのかも、勝手にそう感じています。
居心地が良い環境にいれば、安心ですし、安全かも知れませんが、飽きてきたり、物足りなさを感じたりしますよね。
そのことに気づくことができれば良いのですが、私は、そのストレスに対してイライラして感情的になったり、周りにいる人たちに八つ当たりをしていたことがありました。
あとから冷静になって考えてみると、自分自身が環境を変えればいいことが分かりました。
同じことを繰り返しているなら、違うことをしてみる。
同じ場所に居続けているなら、違う場所に移動してみる。
環境が少しでも変われば、違う刺激を受けるので、イライラするようなことは少なくなりました。
環境が変われば、その環境に慣れるまで疲労を感じることがありますが、同じ環境に居続けていても、ストレスから疲労を感じるのではないかと思うのです。
みなさんも、気分転換をするときは、環境を変えることに意識を向けてはどうでしょうか。
家の中にいるのなら、外に出てみる。外にいるなら、建物の中に入る。
たったこれだけでも、環境を変えることができますよ。
■「今日の教訓」
環境が少しでも変われば、いつもとは違う刺激を受けることになるよね。その影響で疲れてしまうこともあるけど、同じ刺激ばかり受けているなら、環境を変えるということも考えてみよう。
photo credit: prashant_zi via photopin cc
