kazu（@kazkazstyle）です。
朝は、気持ちよく目覚めることができていますか。
朝の時間の使い方は大事だと、よく聞きます。
大事だとは、分かっているつもりでも、二度寝をしたり、布団からでることができずにいたりしますよね。
■朝、目が覚めた瞬間から1日が始まっている
私は、朝型人間なので、早起きの生活をしています。
でも、気持ちよく目が覚めているかといえば、そうでもありません。
なかなか起きることができないこともありますし、起きたとしてもグダグダしていることもあります。
1日のスタートは、朝の目覚めから始まるので、目覚めが悪いのは、勿体ないな～と思っています。
少しでも、目覚めをよくするために、前の晩は早めに寝たり、遅くまでPCやスマホの画面を見ないようにして、努力はしております。
それでも、あまり効果を感じることができなかったので、考え方を変えてみました。
それは、「朝、目が覚めた瞬間から1日が始まっている」ということにしました。
朝の目覚めが良かろうと悪かろうと、目が覚めた瞬間から1日が始まっているということに決めちゃったのです。
不思議なことに、前提を変えてみると、目が覚めたときに、1日が始まったんだという気持ちが出てきました。
1日が始まったんだから、朝一番に、自分がやりたいと思っていることを始めてしまえということで、ファーストタスクをやっています。
ファーストタスクでは、読書をしたり、ブログの下書きを書いたり、好きなことをしています。
自分がやりたいと思っていることなら、何でもOKとしています。
目が覚めた瞬間から、1日が始まっていることにしたら、1日の時間の使い方も変わっていきました。
そもそも、朝になると目が覚めることって、すごいことなんですよね。
眠れば、必ず目が覚めると思っているからです。
あなたも、朝の目覚めについて、考えてみませんか。
■「今日の教訓」
朝、目が覚めた瞬間から1日が始まるとしてみるといいよ。1日の時間の使い方も変わってくるから。
フォローしていただけると、最新記事を読むことができます！
