kazu（@kazkazstyle）です。
心のなかで思っていることって、たくさんあることは分かるんですけど、すぐ忘れてしまいますよね。
■ごちゃまぜになっているものを整理しよう
心のなかで、どんなことを思っているのか。
その全てを知ることはできませんが、自分なりにやろうと思えばできることもあります。
その代表的なものが、「書き出す」という作業ではないでしょうか。
その中には、ポジティブなことや、ネガティブなこと。過去のことや、未来のことなど。
時間や場所、そして時代背景も、ごちゃまぜになっているような気がしています。
頭の中を見て調べることができませんが、モヤモヤし、悶々としている時などは、ごちゃまぜになっている状態だと思うのです。
そうだとするなら、「書き出す」という作業は、ごちゃまぜになっているものを整理するきっかけになるはずです。
心のなかで思っていることを、言葉にしてみる。
言語化することで、より具体的になりますよね。
言葉にした瞬間から、進む方向が見えたり、目標にしたりすることもできます。
目標ができれば、今、何をすればいいのか、何を選べばいいのか分かってきますよね。
心のなかで思っていることは、たくさんあります。
その中から、「書き出す」という作業で、すくい上げて、言葉にしてみる。
きっと、そこには自分でも気づいていないことがあるかもしれませんよ。
心のなかで思っていることを書き出すのは、自分を知る手がかりにもなりますからね。
あなたも、心のなかで思っていることを書き出してみませんか。
■「今日の教訓」
心のなかで思っていることを、言葉にしてみる。すると、心のなかにあったときよりも、色や形が具体的になり、そこに向かって動き出す。言葉には、そんな力があるんだ。
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