自分磨き

タスク管理

いま自分がしていることを認識できないと、軌道を修正したり、問題点を見つけたり、振り返ることができなくなる

自分がやっていることを、一つひとつ確認ができるようにしておいたほうが、良いことがたくさんあります
思考・考察

たとえ、短い時間であっても、できることはあるし、習慣には、その積み重ねが必要になってくる

やはり、習慣が定着するためには、積み重ねが必要になってきます
思考・考察

自分自身を知るための、赤本を持っていますか

自分自身は、どんな人間なのか。自分だけの赤本を持っていますか
思考・考察

自分自身との信頼関係の絆を強くするためにしていること

自分でした約束を守ることが、自分自身との信頼関係を強化していきます
教訓

どんな状態であろうと、やれる、できるという状態こそ、継続するために必要なこと

具体的な数字があったほうが継続しやすくなります
感情・気持ち

不安や、不便を感じるときは、新しいことを始めるときがやってきたことを教えてくれている

不安や、不便をさけるのではなく、新しいことを始めるきっかえにしていきましょう
思考・考察

ダメージを受けても、復活したあとの自分が描けるかで、現在の行動にも影響が出てくる

ダメージを受けてから、どれくらいで回復するのかを知ることで、かなり気持ちのほうもラクになりますよ
思考・考察

古い習慣から、新しい習慣にしていくときにしていること

新しい習慣が馴染むまでは、古い習慣が出てきますよね
思考・考察

原因を探すのをやめて、今できることを考えるようにしていたら、次に進むことができるようになった

起きてしまったことに対して、いかにして次に進むことができるのかが大切です
感情・気持ち

無気力になって、やらない状態が続くことは避けることができる

何もしていないと思うのは、そのように選んでしまっているだけなのです