心のこと 等身大の自分を知ることが、自分ができること、できないことの範囲に気づかせてくれる
できる自分と、できない自分。その両方を知っていなければ、自分の範囲は見えてはこないのです
心のこと
心のこと 
心のこと 自分の軸がグラグラと揺れることを少なくするためにしていること
自分の軸は、行動記録を読み返すことで見つかります
心のこと 変わりたいのに、変われない。そこから、一歩抜け出すためにやっていること
今の自分と向き合い、自分自身が思っていることに気がつくことが大切です
心のこと イメージの世界で、良いことも悪いことも先取りして、現実の世界で望んでいる結果を出していこう
イメージは、どちらかに偏りすぎないようにしましょう
心のこと 偽物の安心感の正体は、自分自身を正当化していること
気づかない間に、自分自身を正当化していませんか
心のこと 違和感と向き合うと未来の自分と対話をすることができる
違和感を感じることは大事なことです。現実とは違うことに気がついているんですから
心のこと 気づき、課題というものは、今の自分に合わせたレベルのものがやってくる
気づき、課題は行動する人にやってきます
心のこと 言い訳から抜け出すためには認めることから始める
認めることで、気持ちを切り替えることができるようになる
心のこと 計画や目標を設定するときに自分を支えてくれているものは何か考えてみよう
自分を支えているものがはっきりしていると達成しやすくなる
心のこと 相手を信頼していないから頼むことが苦手だと思ってしまう
頼むことが苦手だと思ってしまう原因のひとつが相手のことを信頼していなことだ