行動記録

教訓

記録を残しておけば、過去に起きた出来事の視野を広げることもできる

視野の広さを調整することができれば、現在の行動にも大きな影響を与えることができます
タスク管理

自由だから何でもできるわけではなく、自由だからこそ普段通りの行動をする

自由すぎて困っているときは、自分で制限を作ってやればうまくいきますよ
タスク管理

1日をふり返り、後悔するときは、やりたいことができなかったとき

1日をふり返ったとき、良かったと思えるように工夫していきましょう
健康

辛い状態のときこそ、今しかできない記録を残すことができる

状態が良くても悪くても、そのときの記録があれば、あとから改善するときに役に立つことがあるはずです
思考・考察

自分の情報や記録で、自分専用のユーザー辞書を作ろう

自分のことについて知りたくなったときに使う、自分専用のユーザー辞書を作っておきましょう
タスク管理

計画は、プランAだけでは足りない。選択肢を増やしておくとうまくいく

計画は、ひとつではなく、複数あったほうがいいですよ
思考・考察

空想と過去の世界に入り込むために

現実とは別の世界に飛び込めると、その世界を体験できるようになりますよね
思考・考察

今の自分の状態を知るということは、自分自身を知るのと同じなんだ

自分の状態を知らないのは、地図を持たずに目的地に向かうようなものです
タスク管理

作業の順番を決めるとき、できるだけ、中断しないという条件で改善してみよう

作業の順番の良し悪しで、成果も変わってくるでしょう
タスク管理

行動記録を残し、ふり返りを続けて行き着いた先は、自然体で動くことができているかだった

自然体で動きたければ、行動記録を残し活用したほうがいいですよ