2015-10

心のこと

イライラして、同じようなことを繰り返し考えることをやめるためにしていること

頭の中で考えるよりも、頭の外へ出すようにしましょう
改善

壁を乗り越えずに、迂回できるルートはないか?

壁を乗り越えるよりも、視野を広げることをしてみましょう
気持ち

やりたい気持ちはあるのに、それができない。そして、時間だけがすぎていく

まずは最初のタスクを1つに限定して、それを処理することだけを考えていきましょう
タスク管理

試し続けていくことで、どのタスクを先にやればいいのかわかってくる

    kazu(@kazkazstyle)です。 どのタスクから、先に始めればいいのか。 ひとりでタスク管理を始めたときは、永遠の謎でした。 その当時は、タスク管理をしても良くはならないと思ったものです。   ■そのタスクを実行す...
タスク管理

いままで先送りしてきたタスクに、重い腰を上げて着手することを避けるために

    kazu(@kazkazstyle)です。 タスク管理をしても、なかなか始めようとはしないことってありませんか。 始めないのなら、何のためにタスク管理をしたんだと、自分に突っ込みをいれたくもなります。   ■どうせやることにな...
感情・気持ち

目標を設定したら、目標を減らせ

    kazu(@kazkazstyle)です。 目標を設定しましょう。 自己啓発の本に書かれていますよね。 目標を設定することでのメリットはありますが、その目標があるがゆえに、挫折してしまうこともあります。   ■跳び箱は、何段...
健康

無理な状態を知るためには、行動記録が役に立つ

    kazu(@kazkazstyle)です。 無理をすれば、体を壊したり、先に進むことができなくなったり、中止することになったりしますよね。 無理をしているから、当然なのかもしれませんが。 では、無理な状態とは、どんな状態なの...
健康

体と気持ちをリセットするのは、やっぱり睡眠がいちばんいい

    kazu(@kazkazstyle)です。 やっぱり、睡眠って大事ですよね。 といいながら、睡眠不足な生活を送ってしまうのはなぜなんでしょう。   ■ほんの数時間、夜更かしして楽しんだ翌日には、地獄をみる   睡眠が大事だと気...
健康

自分の体の声を、ちゃんと聴けるようになっていますか

    kazu(@kazkazstyle)です。 疲労は、自分で感じることができるものと、そうではないものがあると思っています。 自分で感じることができるものなら、対応すればいいのですが、自分が気づかない疲労は、やっかいなものですよ...
タスク管理

タスクリストの順番を守るのか。それとも、守らないのか

    kazu(@kazkazstyle)です。 また、やってしまいました。 タスクリストの順番を守らなかったので、夜になればなるほど、めちゃくちゃになってしまいました(笑)。   ■自分のことを、信頼することができているかに関わっ...