心のこと 未来の自分に期待しすぎると痛い目にあう
未来の自分は、現在の自分ではありません。あまりにも期待が大きすぎると痛い目にあうでしょう
2016-04
心のこと 
健康 1日の流れを決める、流れを変えるチャンスは、朝の時間の使い方で大きく変わってくる
kazu（@kazkazstyle）です。
朝、気持ちよく目覚めることができていますか。
それとも、頭がボーッとしている時間が長いですか。
目覚めたときは、今日1日のスタートラインに立っている状態です。
スタートをするのか...
人間関係 被害者意識でいる限り、現実から目を背けることになる
kazu（@kazkazstyle）です。
何かうまくいかないことがあったとき、人のせいにしていませんか。
お前が悪いんだよ。
お前のせいだ。
まるで、幼い子供のけんかみたいですね。
子供なら仕方がないとしても、大人がこれ...
改善 計画を作ることで満足してしまうのは、手段と目的を間違えているから
目的を達成するために、その計画を作ります。目的を達成する前に、計画を作って満足してしまうのは、手段と目的を間違えているのです
心のこと 自分との約束を守るようにしているだけで、気持ちにも余裕が生まれてくる
気持ちに余裕が生まれるのは、自分との約束を守るか、守らないかで決まってきます
思考・考察 退屈だ。もう、ウンザリ。それって本当？いつも同じことが続いているとは限らないことに気づこう
退屈だ。もう、ウンザリだと思ったとき、まずは事実かどうか確認していきましょう
タスク管理 万が一に備えて！プランBがあるからこそ、最初のプランAに力を入れることができる
kazu（@kazkazstyle）です。
万が一に備えることは、大切なことです。
世の中、自分の思った通りにはいかないことも多いからです。
■失敗や遅れ、挫折などを繰り返さないために、プランBを作っておく
備えがあれ...
行動 「計画」というものに、過剰な期待があるから邪魔をされたときに大きく反応してしまう
計画は、あくまでも「計画」なのです。邪魔をするやつも、計画の中に取り込んでいきましょう
感情・気持ち できない理由の中には、「本当にできない」理由もあるが、それほど多くはない
kazu（@kazkazstyle）です。
やりたいと思っていたことができなかったとき、あなたはどんな気分になりますか。
悔しい。
仕方がない。
また、次にやればいい。
何ともいえない気分になることがありませんか。
■や...
時間 1日24時間を区切って、その枠に収まるような計画を立てて実行することが、無駄が少ない時間の使い方になる
時間を大きな塊で考えるのではなく、小さな塊で考えて行動をしていくのです