心のこと これは、自分にとって必要なものか。価値観を考える良いきっかけになるよ
自分と向き合うことができるなんて、日常の生活では少ないと思いませんか
2019-02
心のこと 
心のこと 勇気というものは、誰もが持っている
あなたにもある、その勇気。いつ使いますか
習慣 朝の時間の使い方は、他の習慣にも良い影響を与えてくれるよ
朝の時間帯を有効に活用するためには、少なくとも前日の夜から準備しておいたほうがいいでしょう
決断 子供のときは、正しい判断ができなかった。では、大人になった自分も正しい判断ができない？
今の結果がある前には、決断という過程があります。自分で決断することができていますか
行動 「小さな選択」が、未来を決めている
日常生活レベルでの「小さな選択」のほうが、圧倒的に数が多いので、注目すべきは「小さな選択」になるでしょう
決断 「迷ったら、やってみる」というルール
決断するスピードが格段に速くなりますよ
改善 快適に過ごすうえで必要なものとは
高いレベルを保つために、定期的にチェックしていきましょう
改善 短期決戦なら、ロケットスタート。長期戦なら、息切れしないように、頑張らず、小さく始めよう
無理をしない、辛くないという条件とは何でしょうか？
改善 目的や目標に縛られていませんか
目的や、目標は必要なものなのか。少しの時間を使って考えてみてください
時間 1日の過ごし方を大事にしたいなら、大事って、何なのよ？に答えてみよう
1日の時間という枠のなかで、何をするのかを自分で決めなければ、大事に過ごすことなんてできません