健康 体と気持ちをリセットするのは、やっぱり睡眠がいちばんいい
kazu（@kazkazstyle）です。
やっぱり、睡眠って大事ですよね。
といいながら、睡眠不足な生活を送ってしまうのはなぜなんでしょう。
■ほんの数時間、夜更かしして楽しんだ翌日には、地獄をみる
睡眠が大事だと気...
気持ち
健康 
タスク管理 成功するまで続ければ、必ず成功する。この気持ちは、大切にしていきたい
kazu（@kazkazstyle）です。
何かに取り組んで、途中であきらめてしまったことは、何度もあります。
そりゃもう、自慢できるぐらいに。
それでも、数は少ないですが、あきらめずに続けているものもあります。
継続して...
感情・気持ち あなたの周りにサプライズしたい人はいませんか？
kazu（@kazkazstyle）です。
サプライズされる出来事があると、嬉しいものですよね。
びっくりして、驚いたと同時に、嬉しさがこみ上げてくるという、違う感情が入り乱れるからです。
ちなみに、私は、サプライズされるよ...
感情・気持ち 気持ちが落ち込んでいる状態から抜け出すためにしていること
kazu（@kazkazstyle）です。
ネガティブな気持ちって嫌なものだとは思いませんか。
できることなら、ポジティブなほうが良さそうだし、気持ちを切り替えていきたくなるものです。
なぜかと理由を聞かれたら、嫌な気持ちか...
決断 決断をして区切りをつけることは、気持ちを切り替えることになる
いつだって、スタートラインに立つことができるのです。
気持ち 自分から伝えようとする気持ちがあれば、相手にその気持ちが届く
わからないことがあれば、思い切って相談するからこそ、先に進むことができる。
感情・気持ち やりたいことが多くて迷うときは紙に書き出す
kazu（@kazkazstyle）です。
やりたいことが、たくさんあるとき、迷わずに行動することができますか。
気持ちだけが先に行ってしまって、何も手を付けられないことがあるときは、やることを書き出してみるといいですよ。
...
感情・気持ち 同じような生活をしていると同じ反応をして同じ気持ちになりやすくなる
kazu（@kazkazstyle）です。
「あー、何だかもうイライラする。なんで言うことを聞かないんだ。どうして、邪魔ばっかりするんだよー！」
「今日はいい感じで進んでるな。この調子でいこう。絶好調だぜっ！」
ここまで極端...
感情・気持ち ダラダラと過ごしても自分が本当にやりたいことに向かわせてくれる薬ができる
kazu（@kazkazstyle）です。
やりたいことがあるのに、ダラダラと過ごしてしまったことはありませんか。
■ダラダラと過ごすなかで、良い薬を開発する
平日は仕事で忙しいから、休日にやろう。
時間が無いと思って...
感情・気持ち 与えられた環境と上手に付き合っていくためには
kazu（@kazkazstyle）です。
環境は、人に与える影響が大きいと思っています。
だからこそ、与えられた環境と上手に付き合っていきたい。
そんなことを考えていました。
■同じ環境でも、違う環境でも、ストレスを感...