状態

健康

「腹八分目」の効果。体に負担がかかることを減らして元気に行動しよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 体調が悪くなるのは、どこかで無理をしているからだと思います。自分の身の丈以上のことをして、限界を超えてしまったから、体の状態に異常がきたすのではないでしょうか。   ■「腹八分目」を取...
タスク管理

毎日が元気いっぱい!健康のためにタスク管理を始めてみませんか

タスク管理をうまく続けていくために、自分と向き合い健康のことを考えるべきです
改善

壁を乗り越えずに、迂回できるルートはないか?

壁を乗り越えるよりも、視野を広げることをしてみましょう
健康

無理な状態を知るためには、行動記録が役に立つ

    kazu(@kazkazstyle)です。 無理をすれば、体を壊したり、先に進むことができなくなったり、中止することになったりしますよね。 無理をしているから、当然なのかもしれませんが。 では、無理な状態とは、どんな状態なの...
思考・考察

中途半端な状態は、決して悪い状態じゃないよ

kazu(@kazkazstyle)です。 突然ですが、中途半端な状態を想像してみてください。 どんな気分になりますか? 何だか気持ちが悪い。 キリのいいところまで、進めておきたい。 全く、気にならない。 感じ方は、人それぞれですが...
心のこと

問いかけに対する解答と行動次第で、その後の結果にも大きな影響を与えていく

自分の状態のチェックは、未来の結果に対して大きな影響を与えているのです
健康

自分の部屋の状態は、今の自分の状態を示している

    kazu(@kazkazstyle)です。 体の調子が悪いときや、イライラしているとき、周りの状態がどうなっているか見たことがありますか。 周りが見えていないことがあります。 自分のことで精一杯だから、周りを見ている余裕はな...
教訓

今の状態を何とかしたいと思ったときにしていること

    kazu(@kazkazstyle)です。 今の状態を何とかしたい。 そんなことを考えることがあります。何とかしたいと考えるばかりで、何もしない自分がいたりもします。 いちばんの方法は、自分ができることをやっていくことなんで...
感情・気持ち

気持ちが落ち込んでいる状態から抜け出すためにしていること

    kazu(@kazkazstyle)です。 ネガティブな気持ちって嫌なものだとは思いませんか。 できることなら、ポジティブなほうが良さそうだし、気持ちを切り替えていきたくなるものです。 なぜかと理由を聞かれたら、嫌な気持ちか...
強み

ベストを尽くすとは、「どんな状態であっても、いま自分ができることをやる」ことだ

自分ができることを淡々とやっていく。気がつくとそれが、ベストを尽くしている自分になるのです。