習慣

タスク管理

習慣にしたいことがあるなら、続けられる仕組みを作ろう

続けられる仕組みがあると、とっても楽ですよ
タスク管理

新しい環境や、習慣が馴染むまでには時間がかかることもあるよね

学んだことを、チェックリストにしていくと、新しいところでも慣れるのが早いですよ
タスク管理

地味なことでも、継続していくと良い結果が出るものだよ

当たり前のこと、小さなことでも徹底的に繰り返すことができる人は、やっぱりすごいんです
タスク管理

自分の理想の1日に近づけることは意外と簡単にできる

現在の生活習慣を知り、それを破壊していくことで理想の1日に近づくことができるのです
タスク管理

これだけやれば、結果として毎日続けることができる状態にもっていこう

今日1日にやるだけの分量はどれくらいですか
タスク管理

無理なく続けるためには、しなやかさ、柔軟さが必要だよ

目的、目標の選択肢が無い、少なすぎる場合は、無理をしている可能性も高くなるので、見直してみましょう
教訓

良い習慣は、積極的に取り入れて、悪い習慣を減らしていく

この辺りで立ち止まって、自分の生活習慣を見直してみるのもいいものですよ
タスク管理

やらなければ、ゼロ。少しでも始めれば、ゼロ以上になるよ

少しずつでもできるものを用意しておきましょう
タスク管理

無理をせずに進めたければ、成長を実感できるような仕組みを作ること

成長している過程が分かると、無理をせずに進むようになりますよ
思考・考察

無理なくできることは、長続きするよ

長く続けることができる理由は何か考えてみるといいですよ