習慣

タスク管理

生活習慣を整える効果が、チェックリストにはある

    kazu(@kazkazstyle)です。 規則正しい生活を送ることができれば、望んでいる結果に近づくことも夢ではありません。 でも、これが難しい。 途中で諦めてしまったり、忘れてしまったり。 最悪なのは、できない理由を自...
タスク管理

目標を設定しても、やりたいことばかり考えてはいけない

    kazu(@kazkazstyle)です。 目標を設定すると、よしやるぞっ! そんな気持ちになることがありますよね。 どこに向かって進むかはっきりしなかったものが、目標が決まることで、はっきりしたからです。   ■やりたいこ...
タスク管理

自分がやりたいこと、好きなことをしている人たちは、最初にその時間を確保している

    kazu(@kazkazstyle)です。 自分がやりたいこと、好きなことをする時間は、どれくらいありますか。 毎日、忙しく生活をしていると、そんな時間なんてないよといいたくなる気持ちもわかります。 その一方で、自分がやりた...
継続

継続するコツを知っていると、向上心も生まれてくる

長く継続するコツは、欲張らずに少しずつやっていくことです
改善

ここが良くないと気づいたあとの行動が大事になってくる

課題に挑戦して、結果を出すことができれば、卒業です
タスク管理

これだけはやりたいと思っていることは、短い時間でもいいから取り組んでみる

    kazu(@kazkazstyle)です。 これだけはやりたいと思っていることができると、他の些細なことができなくても、「ま、いいか」で終わりにすることもできますよね。 でも、やりたいと思っているのに、やらない状態が長く続いて...
タスク管理

やり方を間違えたときにも、チェックリストを作る習慣があると時間の投資になる

    kazu(@kazkazstyle)です。 作業中に、やり方を間違ってしまうと、あちゃー、やっちまったぜー。 みんな、ごめんね。ごめんね。 心の中で、何度も謝ったりしています。   ■間違ったら、そのままにしないでリストを作...
健康

睡眠をきっかけに、生活習慣を考えてみよう

睡眠は、生活習慣を整えていくために必要なものです
改善

生活パターンを変える3つのコツ

パターンを変えることができれば、おのずと結果も違ってきます
改善

一気に進めるタイプなのか、少しずつ進めていくタイプなのか。子供のころをふりかえってみるのもいい

自分のタイプを知っていると、役に立つことがあるはずです