行動

改善

どこを改善したらよいのかわからないとき、まずは行動記録をのこすところから始めてみませんか

改善するポイントをいち早く見つけたほうが、改善は進みやすくなります
人間関係

ゆっくり動いてみると、良いことがあるよ

素早く動くのもいいですが、イライラしたり、慌てているときこそ、ゆっくり動くと良いですよ
改善

時間割の効果!時間の使い方に意味を持たせることで、何となく時間がすぎていることは減っていく

時間割を作って行動したほうが、やることに意味を持たせることができます
タスク管理

調整したり、整えたりする時間を大切にしていますか

    kazu(@kazkazstyle)です。 体調を整えるときにしていることはありますか。 1日中、動き回っていると、どこかで調整する必要がありますよね。   ■自分には、「これ」があるという気持ちが大切です   私が、体調を整...
タスク管理

やる順番にこだわり、守ることは、計画通りに進めるため、理想の1日に近づけるために必要なことなのです

理想の1日に近づくためには、計画の順番を守っていく必要があるのです
継続

一生懸命にやらなくても、大きな成果を得ることができる

継続できる仕組みがあれば、一生懸命にやらなくても結果を出すことができるようになります
健康

「腹八分目」の効果。体に負担がかかることを減らして元気に行動しよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 体調が悪くなるのは、どこかで無理をしているからだと思います。自分の身の丈以上のことをして、限界を超えてしまったから、体の状態に異常がきたすのではないでしょうか。   ■「腹八分目」を取...
改善

疲れない、無理のないすごし方を知るためにやっていること

誰だって、疲れたくはないし、無理もしたくはありませんよね
改善

あなたは、どちらのタイプ?まとめて一気に進めるか。それとも、少しずつ進めていくか

一気にまとめてやるのか。それとも、少しずつ進めていくのか。うまく使い分けていきたいものですよね
感情・気持ち

次のアクションに引き継ぐために、やり始めたときの気持ちや動機を記録に残しておこう

    kazu(@kazkazstyle)です。 毎週欠かさず観ていたドラマが終わったとき、どんな気分になりますか。 楽しかった。面白かった。つまらなかった。 番組の感想を答えることはできますよね。 では、番組を見始めたときの気...