心のこと 等身大の自分を知ることが、自分ができること、できないことの範囲に気づかせてくれる
できる自分と、できない自分。その両方を知っていなければ、自分の範囲は見えてはこないのです
記録
心のこと 
人間関係 他人の言動にイラッとするなら、記録を残しておくべき
イライラしてしまう、自分のパターンを知ることが、攻略のカギになります
タスク管理 計画を立てる前に、ひとつのタスクに対して、どれくらいの時間がかかるのか知っておこう
kazu（@kazkazstyle）です。
計画を立て、いざ実行するときに知っておいたほうが良いものがありますよね。
ひとつのタスクに対して、どれくらいの時間がかかるのか。
これがわかるだけでも、計画も立てやすくなるし、実行...
健康 体調不良を防ぐ手がかりは、記録の中にある
kazu（@kazkazstyle）です。
あなたは、健康のことを考えながら、行動していますか。
元気なときには、気づきにくいものですよね。しかも、人によって個人差がありますから、他の人たちと比べるのも難しいですよね。
だか...
感情・気持ち 自分との約束を守るためにしていること
望んでいる結果を出すには、自分との約束を守る必要があります
改善 自分一人という孤独になる時間があることで、物事が順調に進んでいることに気がつくことができる
みんなで楽しく過ごすのも良いですが、自分一人の時間を大切にする必要もあるのです
タスク管理 日常のことを改善するためのコツ
kazu（@kazkazstyle）です。
毎日を楽しく過ごしていきたい。そんなことを考えたことがあります。
でも、ただ楽しく過ごしたいと思っているだけでは、実現は難しいですよね。今の生活習慣を変えることが必要になってきます。...
感情・気持ち 毎日が空回りしているのは、ただの勘違い
kazu（@kazkazstyle）です。
あなたは、今日1日を振り返ることをしていますか。
どんな1日だったのか。少しの時間を使って考えてみるのです。
では、私の場合はどうなのか？最近は、ちょっとサボリ気味です。
■空...
教訓 昨日とは違う自分になりたければ、記録を残しておけばいい
昨日と同じ自分も大切だが、違う自分になることも大切なことだ
健康 ベストな睡眠時間を行動記録から導く
kazu（@kazkazstyle）です。
睡眠時間の確保は大切だと思っていても、つい疎かにしてしまうことが多いです。今が良ければ、それで良し。そんな考えがあるからでしょうか。
■行動記録から、健康管理へ
私は体調不良の...