記録

タスク管理

なかなか終わりが見えてこないなと思ったとき、自分だったらどうするか

少しずつでも、進んでいったほうが、行き当たりばったりな動きよりも無駄な動きをしなくてすみます
タスク管理

どこがうまくいったのか。これはその日のうちに記録に残していないと忘れてしまう

新しいものを探すよりも、日常生活でうまくいったこと。ラクにできたことに注目してみましょう
タスク管理

体の調子を整えたかったら、行動の記録を残しておくことが、その第一歩です

睡眠時間を調整することができれば、体調管理にも役に立ちますよ
タスク管理

不確実なことがあっても、動きやすくするためにしていること

不確実なことがあっても、行動できるようにするために、タスク管理をしています
タスク管理

仕事をしているとき、メモをとる人。メモをとらない人

メモをとることでのメリットは、たくさんあります
タスク管理

計画が崩れてしまっても、柔軟に対応することができる仕組みがありますか

計画が崩れても、対応できる仕組みがあると心強いですよ
タスク管理

なかなか始めることができないものに対しての攻略法

何を最初にやるのか。何を最初にやらないのか。この2つを決めてみましょう
健康

行動記録があると、体調を崩したときは早め早めの行動をすることができるよ

行動記録があったほうが、体調不良になる前に動き出すこともできるようになります
タスク管理

やろうと思っていることの前と後には、必ずと言っていいほど決まりごとがある

決まりごとを見つけて、それをルーティーンとして使いこなしていきましょう
感情・気持ち

できなかったことが、できるようになったときの記録は、できるだけ残しておいたほうがいいよ

できなかったことが、できるようになった。そのときの記録を残しておくと、次に進むエネルギーをもらえますよ