健康 睡眠時間を削ることは、借金をするようなもの kazu(@kazkazstyle)です。 体調を崩すたびに、睡眠時間のことをよく考えます。 規則正しい生活が体に良いことはわかっているつもりでも、なかなか寝ようとしない自分がいたりもします(笑)。 眠いのなら、寝ればいい。... 2015.07.07 健康教訓