健康 問題なのは、疲れを感じているのに、そのままにしていること kazu(@kazkazstyle)です。 今日は、疲れた。体が重い。 こんなときは、自分の体が現在の状況を知らせてくれていると思って、何らかの対応をしたほうがいいですよね。 ■疲れを感じたら、速やかに初動捜査を実行しよう... 2017.07.06 健康教訓
健康 休日の午後に眠ってしまって後悔したことはありませんか kazu(@kazkazstyle)です。 人間は、眠らなければ生きていくことはできませんよね。 どんなに偉大な人でも、私のような凡人でも、そこは同じです。 ■眠ってしまう日もあってもいいことにしませんか 休日の午後。... 2017.05.24 健康感情・気持ち教訓自分磨き
タスク管理 体の調子を整えたかったら、行動の記録を残しておくことが、その第一歩です kazu(@kazkazstyle)です。 最近は、体の調子が良いときと、悪いときの差が大きいと感じることがあります。 いつも、絶好調! そんな状態で過ごしていきたいです。 ■行動記録を残していくことで、自分の生活習慣が... 2016.08.31 タスク管理健康教訓行動記録
健康 行動記録があると、体調を崩したときは早め早めの行動をすることができるよ kazu(@kazkazstyle)です。 私は、行動記録を残しているのですが、そのきっかけは、時間を有効に使いたかったからでした。 やがてそれは、タスク管理に活用されていきました。 でも、時間だけではなく、体調管理にも、行... 2016.07.24 健康感情・気持ち教訓行動記録