健康

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問題なのは、疲れを感じているのに、そのままにしていること

    kazu(@kazkazstyle)です。 今日は、疲れた。体が重い。 こんなときは、自分の体が現在の状況を知らせてくれていると思って、何らかの対応をしたほうがいいですよね。   ■疲れを感じたら、速やかに初動捜査を実行しよう...
健康

休日の午後に眠ってしまって後悔したことはありませんか

    kazu(@kazkazstyle)です。 人間は、眠らなければ生きていくことはできませんよね。 どんなに偉大な人でも、私のような凡人でも、そこは同じです。   ■眠ってしまう日もあってもいいことにしませんか   休日の午後。...
タスク管理

体の調子を整えたかったら、行動の記録を残しておくことが、その第一歩です

    kazu(@kazkazstyle)です。 最近は、体の調子が良いときと、悪いときの差が大きいと感じることがあります。 いつも、絶好調! そんな状態で過ごしていきたいです。   ■行動記録を残していくことで、自分の生活習慣が...
健康

行動記録があると、体調を崩したときは早め早めの行動をすることができるよ

    kazu(@kazkazstyle)です。 私は、行動記録を残しているのですが、そのきっかけは、時間を有効に使いたかったからでした。 やがてそれは、タスク管理に活用されていきました。 でも、時間だけではなく、体調管理にも、行...
健康

体調不良で調整中のときは、普通のレベルになるまで地道にやっていくといいよ

焦りは、禁物です。最優先すべきは、体調を回復させることだからです
タスク管理

毎日が元気いっぱい!健康のためにタスク管理を始めてみませんか

タスク管理をうまく続けていくために、自分と向き合い健康のことを考えるべきです
改善

普段のタスク管理が通用しなくなるときは、自由に動けなくなったときだ

普段やっているタスク管理も、その自由を失ってしまうとき通用しなくなるのです