健康 体と気持ちをリセットするのは、やっぱり睡眠がいちばんいい kazu(@kazkazstyle)です。 やっぱり、睡眠って大事ですよね。 といいながら、睡眠不足な生活を送ってしまうのはなぜなんでしょう。 ■ほんの数時間、夜更かしして楽しんだ翌日には、地獄をみる 睡眠が大事だと気... 2015.10.14 健康感情・気持ち教訓
健康 自分の体の声を、ちゃんと聴けるようになっていますか kazu(@kazkazstyle)です。 疲労は、自分で感じることができるものと、そうではないものがあると思っています。 自分で感じることができるものなら、対応すればいいのですが、自分が気づかない疲労は、やっかいなものですよ... 2015.10.13 健康感情・気持ち教訓
タスク管理 タスクリストの順番を守るのか。それとも、守らないのか kazu(@kazkazstyle)です。 また、やってしまいました。 タスクリストの順番を守らなかったので、夜になればなるほど、めちゃくちゃになってしまいました(笑)。 ■自分のことを、信頼することができているかに関わっ... 2015.10.12 タスク管理感情・気持ち教訓
人間関係 相手と比較してもいい、そこから学んでいけばいい kazu(@kazkazstyle)です。 世の中には、自分よりもできる人、すごい人がたくさんいますよね。 すごいなー。かっこいいなー。あんな人になってみたいなー。 すごい、かっこいいは、なれるかもしれませんが、あんな人には... 2015.10.11 人間関係感情・気持ち教訓自分磨き
タスク管理 普段やっていないことに対して、準備をしておく kazu(@kazkazstyle)です。 慌てて、行動すると、ろくなことがありません。 なぜって? いつもと同じように、行動することができないからです。 なぜって? 慌てているからです。 ■準備ができていないから、... 2015.10.10 タスク管理思考・考察教訓
健康 数値化できるものは、数値化して、数字の変化に注目していく kazu(@kazkazstyle)です。 今日は、数値化できるものは、数値化しておこうぜ! そんなお話です。 ちょっと前にも、同じような記事を書いたような気がしますが(汗)。 でも、いいんです。 すぐに忘れちゃうから、... 2015.10.09 健康教訓自分磨き
思考・考察 限度や制限を超える前に、回避できる方法を見つけておこう kazu(@kazkazstyle)です。 物事には、限度や限界ってものがありますよね。 この先は進んではいけません。 これ以上は、限界です。 これらのルールを無視して、結果を出すと、世界新記録になります。 ■回避できる方... 2015.10.08 思考・考察教訓自分磨き
タスク管理 少しずつやっていくことのメリット kazu(@kazkazstyle)です。 作業を少しずつやり続けていくと、どうなるでしょうか。 はい、そうです。 少しずつ進んでいきますよね。 では、作業をまったくやらなかったら、どうなるでしょうか。 はい、先には進む... 2015.10.07 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き
感情・気持ち 無駄だと思っていることでも、未来の投資になることだってある kazu(@kazkazstyle)です。 これって、無駄なことかな。本当に、意味があるのだろうか。 毎日の生活のなかで、そう感じることがあります。 このままで、いいのだろうか。 先の見通しが立たないときに、よく起こります... 2015.10.05 感情・気持ち教訓自分磨き