簡単

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 私は、一気に進めていくよりも、少しずつ、コツコツと進めていくほうが好きです。 このやり方のほうが、自分に合っているからです。 でも、これでは不十分だと思うこともあります。 　 ■簡...

kazu（@kazkazstyle）です。 　 　 あなたは、何か運動をしていますか。 運動をすることは、体にいいし、健康を維持していくためにも必要なことですよね。私は、ストレッチをよくやっています。激しい運動ではありませんが、その効果...