タスク管理 ルールを見極めたうえで、どこに投資をするのか。どんな行動をとるべきなのか
kazu（@kazkazstyle）です。
制約や制限があると、やりづらいなと感じることはありませんか。
条件によっては、厳しすぎてできないと思うこともありますが、必要だから存在しているとも言えますよね。
■制約や制限があ...
2016-10
タスク管理 
始める 面倒だなと思うことに対抗できるものは、「少しずつでもいいから始める」である
面倒を減らすためには、少しずつでも始めてしまうのが、もっとも効果があると思いませんか
人間関係 ストレスに対応するために、リラックスできるもの、気分が良くなるものを、できるだけ多く書き出しておこう
ストレスに対しての、対抗策を準備しておきましょう
心のこと 不安や、ネガティブなことを味方にするには、最悪のことを想像して、それでも大丈夫だと思えたとき
不安やネガティブなことを味方にすることができれば、ぐっと楽になりますよね
心のこと 使わなくなったもの、いらなくなったものについて、どんな気持ちをもっていますか
手放すことで、心の中が整理され、自分の気持ちをはっきりさせるという役割があります
心のこと 逆のことをやって、壁にぶつかっている、悩んでいる状態をぶち壊せ
今やっていることの逆のことをすることで、これまでの行動パターンを崩していきましょう
気持ち 気が緩んだ状態から、元の状態に戻すためにしていること
気が緩んでいると感じたら、無理はしないようにしています
改善 継続させるために、作業を中途半端な状態に終わらせるコツ
積極的に、休憩をして、中途半端な状態を作り出していきましょう
心のこと イライラや、不満なんて、その程度なのかもしれないと思えるようになるために
複雑そうに見えても、実際はたいしたことはないかもしれません
思考・考察 「思考は現実になる」と「前提を変える」は、似ているところがある
物事の見方を変えることは、目の前の現実に影響を与えているのかもしれません