2017-05

人間関係

他人よりも、自分をコントロールすることに意識を向けてみよう

自分をコントロールするほうが、はるかに楽ですよ
人間関係

自分の気持ちに素直になる練習をしてみませんか

自分の気持ちに素直になりたいなら、まずは身近なところから始めてみましょう
タスク管理

チェックリストを作ったら、原則としてそれを守る。順番通りに進めていけば、大きな脱線はなくなるよ

リストに書かれたことを、原則として守ること。これだけでも、快適に過ごせるようになってきます
タスク管理

問題を解決しようとするとき、一気に解決しようとしていませんか

問題を解決するとき、「急がば回れ」という姿勢で取り組んだほうがいいときもあります
思考・考察

今の自分の状態を知るということは、自分自身を知るのと同じなんだ

自分の状態を知らないのは、地図を持たずに目的地に向かうようなものです
タスク管理

想定外のことが起きたとき、最初に何をするのか決めておくといいよ

いつもと違うことが起きたとき、何をするのかを決めておくと、次の行動を起こしやすくなります
人間関係

いま自分が感じている気持ちに、新しい別の気持ちをくっつけてみよう

自分の気持ちを十分に味わうことができていれば、次に向かって進むことができるようになるでしょう
健康

休日の午後に眠ってしまって後悔したことはありませんか

せっかくの休日ですけど、眠ってしまったことで自分を責めるのは良くありませんよね
タスク管理

記憶と記録を使っていけば、失敗する確率を圧倒的に減らすことができる

記憶と記録を上手に活用していきましょう
人間関係

紙に書き出すという、簡単なことを忘れていませんか

もし、忘れてしまっているなら、思い出してみてください