kazu(@kazkazstyle)です。
少しずつコツコツと始めたいけど、どうすればいいのか。
そんな声を聞いたことがあります。
少しずつなんだから、少しずつやればいいでしょ。
そう答えたくなりましたが、もう少し具体的に聞きたいですよね。
■少しずつコツコツやりたいなら、簡単にできて、負担が少ないようにしよう
私が、少しずつコツコツ始めるときは、タイマーを使っています。
タイマーをセットして、少しずつコツコツ始めるだけです。
以上です。
と書いてしまえばそれまでですが、本当にシンプルなものです。
最初は、タイマーを1分だけセットしてやってみる。
1分間できたら、次は2分間をセットする。
この繰り返しです。
特別なこと、難しいことは何もしていません。
だからこそ、少しずつコツコツ始めることができるのです。
1分間だけやっても意味はない。やったことにはならない。
そういう意見もあるでしょう。
私も、そこは否定しません。
でも、ほんの数分でもいいのに、取り組むことができないなら、まとまった時間があったとしてもやらないのではないでしょうか。
時間があったらやる。
そんな時間は、いつまでたってもやってこないのは、すでに経験をされているのでは。
いつやるのかと問われたなら、今やるのが一番です。
そのときこそ、簡単にできて、負担が少ない、タイマーを1分間だけセットしてやってみればいいのです。
■「今日の教訓」
最初は、タイマーを1分間だけセットしてやってみる。1分間できたら、次は2分間をセットする。次は3分間。これを繰り返して1分ずつ追加していくと、とんでもない時間を使うことができる。1分だけ増えていくだけだから、それほど負担にならないだろう。
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