kazu（@kazkazstyle）です。
荒っぽいやり方かもしれませんが、恐怖に突っ込んでいくことが最短ルートのような気がしています。
■１回で克服できなくてもいい
恐怖心というものは、誰もがもっているものですよね。
恐いという気持ちがあるから、慎重に動いたり、考えたり。特に原始時代を生きていた人間には、生き抜くために必要なものだったはずです。
その一方で、現代人は恐怖を克服したいと思っているところもありますし、好奇心というか、恐いもの見たさな、一面もあります。
そして、恐怖を克服したときに成長を感じ、一度でもいいから恐怖を克服してしまうと、次回からは恐怖を感じなくなるものです。
きっと、恐怖を克服したことで経験値を獲得し、レベルが上がったんですね。
となれば、恐怖を克服する具体的な方法を知りたいところですが、特効薬のようなものはありません。
もし、特効薬が存在するなら、誰も恐怖心を感じないわけですから。
これまでの経験で言えることは、恐怖心が強くなると動けなくなり、そのままの状態にしがちになります。
けれど、そのままの状態にしていたら、恐怖がさらに増すことになるでしょう。
放っておいても、恐怖は無くならないんです。
但し、恐怖を克服する特効薬はありませんが、方法ならあります。
それは、恐怖を克服するために、何度も挑戦することです。
何度も挑戦することで、恐怖の正体は何者なのか。
それが見えてきたり、わかったりします。
何か手応えをつかむことができたなら、克服した状態に大きく前進したことになります。
そして、何度も挑戦することで、学習することもでき、経験値を獲得することができます。
もう、このころになると、恐怖にも慣れてくるのではないでしょうか。
恐怖心が薄くなってくれば、克服するのも時間の問題です。
大事なのは、１回で克服できなくてもいいってことです。
何度でも挑戦する気持ちに気づき、恐怖にぶつかっていけば克服できますよ。
■「今日の教訓」
恐怖心を克服したいなら、その恐怖に突っ込んでいくのがいちばんなんだけど、やっぱり怖いものは怖い。1回で克服しようと思わずに、何度も挑戦する姿勢が大事なんだ。
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Photo by Nathan Cowley from Pexels
