行動

ちょっとずつ、少しずつ、行動に小さな変化を与え、繰り返すことで、行動を変えていくことができる

行動記録を振り返ることで間違った選択に気づき修正することができる

過去の行動記録の中に不安を打ち消すヒントがある

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 感情のコントロールができたらいいな。 そんなことを考えることがあります。 特に、イライラしている時に。 もし、コントロールできるのなら、これほど楽なことはないと思ったこともありま...